Uvědomění prostřednictvím pohybu: Snadno proveditelná zdravotní cvičení pro zlepšení držení těla, zraku, představivosti a osobního uvědomění.

Recenze čtenářů

Kniha Moshe Feldenkraise se zabývá propojením mysli a těla prostřednictvím jeho jedinečných pohybových technik, které jsou pro mnohé čtenáře přínosné pro osobní rozvoj, zotavení po zranění a úlevu od bolesti. Její intelektuální styl psaní a nedostatek praktických ilustrací však může některým čtenářům ztížit plné zapojení do materiálu.

Mnozí čtenáři oceňují emotivní a tvůrčí přístup k sebepoznání a osobnímu růstu. Techniky jsou účinné pro ty, kteří se chtějí zotavit ze zranění nebo zvládnout chronickou bolest. Kniha je vyzdvihována jako skvělý zdroj informací pro umělce a ty, kteří hledají hlubší porozumění pohybu a uvědomění. Obsah je popisován jako podnětný a inspirativní, přičemž někteří uživatelé uvádějí výrazné zlepšení své fyzické a duševní pohody.

Kritici poukazují na to, že styl psaní může být pedantský a složitý, takže pro některé je to těžkopádné čtení. Chybějící ilustrace a praktické příklady mohou bránit pochopení cvičení. Někteří se domnívají, že kniha je příliš teoretická a postrádá praktický obsah, takže se v ní průměrný čtenář může cítit ztracený nebo zahlcený. Kromě toho někteří považují cenu v poměru k délce knihy za vysokou.

(na základě 128 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Awareness Through Movement: Easy-To-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness

Obsah knihy:

Tisíce lidí nalezly obnovené zdraví a zvýšené smyslové vnímání díky Feldenkraisově metodě, jak je vysvětleno v knize Uvědomění pohybem.

Zde je způsob, jak mohou lidé každého věku integrovat fyzický a duševní rozvoj do nové, osvěžující celistvosti. Feldenkrais poskytuje moderní, praktický program pro věčný ideál zdravé mysli ve zdravém těle.

Jeho přízemní metoda se pečlivě vyhýbá jakýmkoli mystickým prvkům a nikdy žádného žáka nezavazuje k osvojování složitých teorií. Cvičení pro držení těla, oči, představivost a další cvičení současně vybudují lepší tělesné návyky a soustředí nové dimenze vědomí, sebepojetí a lidského potenciálu.