Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Umění jógových sekvencí je vysoce ceněným zdrojem informací pro začínající i zkušené učitele jógy. Nabízí praktické a účinné techniky pro vytváření poutavých lekcí jógy s důrazem na inkluzivitu a kreativitu. Kniha je přehledně strukturovaná a obsahuje stravitelné části, takže je přístupná čtenářům na různých úrovních zkušeností.
Klady:⬤ Snadno pochopitelný a přehledný obsah, který lze využít.
⬤ Praktické rady pro sestavování lekcí použitelné pro různé typy jógy a styly výuky.
⬤ Obsahuje krásné obrázky, rozmanité modely a podpůrná vysvětlení.
⬤ Nabízí způsoby, jak vylepšit pozice a zdokonalit uspořádání lekce.
⬤ Poskytuje komplexní a dobře prozkoumaný rámec pro efektivní výuku jógy.
Zápory:⬤ Může být příliš pokročilý pro velmi příležitostné cvičence jógy.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že úvodní teoretické části jsou zbytečné, pokud hledají pouze rady pro sestavení sekvence.
⬤ Přístup k dalším online zdrojům vyžaduje zaslání e-mailu s žádostí o povolení.
(na základě 19 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Art of Yoga Sequencing: Contemporary Approaches and Inclusive Practices for Teachers and Practitioners--For Basic, Flow, Gentle, Yin, and Rest
Obsah knihy:
Inkluzivní průvodce pro učitele a cvičitele jógy, který jim umožní vytvářet vyvážené pohybové sekvence a komplexní lekce pro všechny studenty.
Objevte jednotnou teorii pro sestavování svěžích, moderních lekcí jógy a vědomého pohybu, které odrážejí rozmanitost moderních cvičenců.
Přístup inovátora jógových lekcí Sage Rountreeho k výuce vyrůstá z jednoduché pravdy: těla se cítí lépe, když se pohybují mnoha různými způsoby a směry.
Ale v době jógy, která je poháněna sociálními médii a příliš oslavuje akrobatické a nerealistické pozice, je snadné, aby i ten nejzkušenější instruktor ztratil kontakt se svými studenty. Náprava je jasná: skuteční studenti potřebují jednoduché lekce vedené srozumitelně.
Učitel jógy, trenér a autor bestsellerů Sage Rountree čerpá z dlouholetých zkušeností odborníka a nabízí svěží, moderní přístup k jógovým sekvencím a vědomému pohybu, který odráží rozmanitost a odpovídá potřebám moderního jogína.
Umění sekvencování jógy oslavuje studenty všech druhů, stylů a úrovní. Rountreeho nová nabídka, která je založena na fyziologii cvičení a zároveň ctí tradice jógy, obsahuje:
⬤ Přizpůsobitelné příklady, šablony a přednastavené plány lekcí.
⬤ 475 souhrnných fotografií demonstrujících více než 35 kompletních sekvencí.
⬤ Aktibilní tipy pro zvýšení přístupnosti pro studenty.
⬤ Tvořivé nápady na rekvizity, osvětlení, hudbu a další.
Ať už jste současný nebo začínající učitel či pokročilý cvičitel, najdete zde všechny nástroje, které potřebujete k vytvoření inspirativních hodin jógy a domácí praxe. I když vyučujete v pevně stanoveném formátu - jako například ve franšízovém nebo silně značkovém studiu - tato sada jógových nástrojů vám pomůže vést studenty po jakékoli cestě s jasností, která ctí všechna těla.
