Průvodce běžce jógou, 2. vydání

Průvodce běžce jógou, 2. vydání (Sage Rountree)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

Runner's Guide to Yoga, 2nd Edition

Obsah knihy:

Miliony běžců denně cvičí jógu, protože omezuje zranění a vede k plynulejšímu a příjemnějšímu běhu.

V tomto druhém vydání knihy The Runner's Guide to Yoga vám Sage Rountreeová - přední americká odbornice na jógu pro sportovce - ukáže pozice a postupy pro silnější a zdravější běh. Kniha The Runner's Guide to YogaI je plná barevných fotografií, srozumitelných instrukcí a snadno proveditelných sestav, včetně nových videosekvencí, a nabízí jednoduché způsoby, jak zařadit jógu do svého každodenního tréninku - i když jste nikdy nevstoupili do jógového studia.

Tento praktický průvodce vám ukáže, jak zmírnit napětí v podkolenních šlachách a kyčlích, posílit jádro těla, posílit a zpružnit celé tělo a rychleji se zotavit z tréninkového stresu. Průvodce běžce jógou doplní váš běh každý den, po celou sezónu.

Další údaje o knize:

ISBN:	9781890586669
Autor:	Sage Rountree
Vydavatel:	Lightning Source Inc
Vazba:	Měkká vazba

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Výuka jógy nad rámec pozic: Praktická cvičebnice pro začlenění témat, nápadů a inspirace do výuky...

North Atlantic Books

Vytvářejte témata hodin jógy s filozofií jógy,...

Výuka jógy nad rámec pozic: Praktická cvičebnice pro začlenění témat, nápadů a inspirace do výuky jógy: 2. - Teaching Yoga Beyond the Poses: A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration Into Your Class

Příručka profesionálního učitele jógy: Příručka pro stávající i začínající instruktory: Stanovte si...

Experiment

Základní průvodce profesí učitele jógy - v každé...

Příručka profesionálního učitele jógy: Příručka pro stávající i začínající instruktory: Stanovte si svůj záměr, rozvíjejte svůj hlas a budujte si svou jógu. - The Professional Yoga Teacher's Handbook: The Ultimate Guide for Current and Aspiring Instructors--Set Your Intention, Develop Your Voice, and Build Y

Příručka profesionálního učitele jógy - dokonalý průvodce pro stávající i začínající instruktory -...

Bloomsbury Publishing PLC

Pro učitele jógy v každé fázi jejich kariéry -...

Příručka profesionálního učitele jógy - dokonalý průvodce pro stávající i začínající instruktory - Professional Yoga Teacher's Handbook - The Ultimate Guide for Current and Aspiring Instructors

Průvodce běžce jógou, 2. vydání - Runner's Guide to Yoga, 2nd Edition

Lightning Source Inc

Miliony běžců denně cvičí jógu, protože omezuje zranění a vede k plynulejšímu a...

Průvodce běžce jógou, 2. vydání - Runner's Guide to Yoga, 2nd Edition

Moudré závodění: Praktický a filosofický průvodce k dosažení nejlepších výkonů. - Racing Wisely: A...

Lightning Source Inc

Závoďte moudře, abyste dosáhli svého osobního...

Moudré závodění: Praktický a filosofický průvodce k dosažení nejlepších výkonů. - Racing Wisely: A Practical and Philosophical Guide to Performing at Your Personal Best

Průvodce sportovce zotavením: Odpočinek, relaxace a obnova pro dosažení špičkového výkonu: Příručka...

Rowman & Littlefield

Neocenitelný průvodce, který sportovcům pomůže...

Průvodce sportovce zotavením: Odpočinek, relaxace a obnova pro dosažení špičkového výkonu: Příručka sportovce pro sportovce. - The Athlete's Guide to Recovery: Rest, Relax, and Restore for Peak Performance

Jóga pro každý den: Domácí cvičení pro zlepšení kondice, posílení a obnovu těla - Everyday Yoga:...

Velopress

Přední americká odbornice na jógu pro aktivní...

Jóga pro každý den: Domácí cvičení pro zlepšení kondice, posílení a obnovu těla - Everyday Yoga: At-Home Routines to Enhance Fitness, Build Strength, and Restore Your Body

Umění jógových sekvencí: Pro základní, plynulou, jemnou, jinovou a odpočinkovou jógu: Současné...