Uhněte z cesty: Překonejte sebepoškozující chování

Recenze čtenářů

Kniha o sebepoškozujícím chování je hodnocena různě, mnozí čtenáři si pochvalují její pronikavý a srozumitelný text, praktické rady a srozumitelný obsah. Pomáhá jednotlivcům identifikovat jejich slabé stránky a nabízí použitelné poznatky ve stručné formě. Někteří čtenáři však považují rady za povrchní a materiál za nadbytečný, přičemž některé koncepty jsou příliš zřejmé. Kniha je vhodnější pro ty, kteří hledají spíše obecné návody než hloubková řešení konkrétních problémů.

Pronikavý a srozumitelně napsaný text, srozumitelný obsah, praktické a realizovatelné rady, rychlé a stručné kapitoly, přínosné pro sebereflexi a uvědomění.

Některý obsah považován za příliš zřejmý nebo povrchní, některé kapitoly se opakují, může chybět hloubka pro čtenáře, kteří hledají podrobné strategie, pro některé není dostatečně poutavý a byly zaznamenány problémy s fyzickou kvalitou.

(na základě 358 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior

Obsah knihy:

Praktické a osvědčené kroky sebepomoci ukazují, jak změnit 40 běžných sebepoškozujících chování, včetně prokrastinace, závisti, posedlosti, hněvu, sebelítosti, nutkání, potřeb, viny, vzpoury, nečinnosti a dalších.