Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získává převážně pozitivní ohlasy pro své podrobné pokyny, jedinečné cviky a strukturované cvičební plány. Někteří uživatelé však upozorňují na problémy s verzí pro Kindle a mají smíšené pocity z některých cviků a ilustrací.
Klady:Podrobné pokyny k 52 cvikům s kettlebell, jedinečné cviky, které v jiných knihách nenajdete, strukturované tréninkové plány, profesionální prezentace s pěknými obrázky a celkově pozitivní doporučení uživatelů.
Zápory:Některé ilustrace by mohly být lepší, některé cviky čtenáři zpochybňují, verze pro Kindle není uživatelsky přívětivá a podle některých uživatelů nesplnila jejich očekávání.
(na základě 15 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Total Kettlebell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
Obsah knihy:
Konečný průvodce tréninkem s kettlebelly na jednom místě. Praktická a snadno dostupná kniha The Total Kettlebell Training Workout je ideální pro fitness nadšence nebo profesionály, kteří si chtějí lehce rozšířit své znalosti a výrazně rozšířit škálu cviků, které mohou při tréninku používat.
Vyzkoušené a osvědčené cviky jsou doplněny přehlednými fotografiemi a ilustracemi podanými moderním a logickým způsobem. Kniha Total Kettlebell Workout překypuje nápady na využití tohoto fitness náčiní nejen v posilovně, ale i doma. Tato příručka plná přehledných a snadno použitelných cviků obsahuje také úpravy základních i pokročilých cviků, takže je ideální pro každého, kdo chce své fitness náčiní využít naplno.
- Každý nápad na cvičení je uspořádán podle úrovně zdatnosti a obsahuje nápady na pokračování a rozšíření. - Kniha je psána stručným stylem bez žargonu, je lehce vědecky podložená a silně praktická.
