Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha obsahuje řadu receptů, které kladou důraz na nízkokalorická jídla s vysokým obsahem bílkovin, ale získala smíšené hodnocení, pokud jde o její zdravotní a výživovou hodnotu. Zatímco někteří čtenáři oceňují chutné a vizuálně atraktivní pokrmy, jiní jsou zklamáni množstvím cukru a převahou receptů na dezerty. Kromě toho se objevují určité obavy ohledně kvality zpracování knihy a důrazu na detaily.
Klady:** Velký výběr receptů, které jsou vizuálně přitažlivé a chutné. ** Nízkokalorická a vysokoproteinová jídla vhodná pro fitness nadšence. ** Snadno sledovatelné recepty s rozpisem maker a kalorií. ** Oslovení různých dietních preferencí díky barevným fotografiím jídel. ** Mnoho uživatelů si oblíbilo recepty na tvarohové koláče a další jedinečná jídla.
Zápory:** Značnou část knihy tvoří recepty na dezerty. ** Některé recepty obsahují vysoký obsah cukru, což nemusí být v souladu s fitness cíli. ** Někteří uživatelé měli pocit, že recepty jsou nudné nebo běžné a postrádají originalitu. ** Byly zaznamenány výrobní problémy, jako jsou překlepy a špatný stav při dodání. ** Měření ingrediencí v gramech může být pro některé uživatele nepohodlné.
(na základě 56 hodnocení čtenářů)
Obsah knihy:
Jezte tak, abyste optimalizovali svůj výkon a dosáhli svého skutečného potenciálu - žádná bolest, samé zisky.
Od autora bestsellerů Sunday Times a oceňovaného dobrodruha Rosse Edgleyho přichází definitivní fitness kuchařka, díky níž se budete cítit silnější, zdravější a v nejlepší formě.
Ve světě, kde více než 90 % diet selhává, se Ross rozhodl studovat výkony extrémních sportovců, fitness specialistů a armády, aby přišel na kloub tomu, které potraviny (a kolik jich je potřeba) jsou potřebné k optimalizaci výkonu a dosažení vašeho skutečného potenciálu - bez bolesti, samé zisky.
Ross se s vámi podělí o více než 100 vyzkoušených pokrmů v The World's Fittest Cookbook, sadě plné chutí, která způsobí revoluci ve vaší přípravě jídla a hubnutí, s takovými chutnými recepty, jako jsou např:
- Grilované kuře, salát s granátovým jablkem a mandlemi.
- Plné anglické lívance
- Brazilský fazolový guláš
- Křupavé kuře a omáčka ve stylu KFC
- Glazovaná hovězí žebírka s medem a hořčicí
- Nepečený Biscoff Cheesecake
- Oříšky
The World's Fittest Cookbook je nezbytným společníkem pro lepší a šťastnější postavu - takže můžete mít svůj dort a zároveň ho stlačit na lavici.
