Blueprint - Vytvořte si neprůstřelné tělo pro extrémní dobrodružství za 365 dní

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj informativní a zábavný obsah, v němž se mísí osobní zkušenosti a vědecký výzkum, aby se rozšířily znalosti o fitness a tréninkových režimech. Čtenáři oceňují praktické využití sdílených poznatků a považují je za inspirativní, zejména pro sportovce. Některé kritiky však zmiňují přílišné zaměření na plavání a nekvalitní tisk.

Informativní a čtivé, spojuje vědecké poznatky s osobními zkušenostmi, praktické tréninkové rady, motivační a inspirativní, zábavný styl psaní, užitečné pro sportovce a fitness nadšence, přehledná struktura a uspořádání, přínosné poznatky o regeneraci a periodizaci.

⬤ Zaměřuje se hodně na plavání, což se nemusí líbit neplavcům
⬤ některé zmínky o nekvalitním tisku
⬤ v textu zaznamenány drobné gramatické chyby.

(na základě 68 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Blueprint - Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days

Obsah knihy:

Světoznámý dobrodruh a autor bestsellerů Umění odolnosti a Nejzdatnější na světě přichází s dokonalým návodem, jak si vybudovat neprůstřelné tělo.

"Je to zvíře." CHRIS HEMSWORTH "Vnitřní fungování génia sportovní vědy." EDDIE HALL, bývalý nejsilnější muž světa.