Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.
Původní název:
The Whole Food Pregnancy Plan: Eat Clean & Feel Good with Complete Nutrition
Obsah knihy:
Dostaňte maminku i miminko na cestu ke zdravému, šťastnému a chutnému životu!
Stále více studií ukazuje, že lidské tělo není uzpůsobeno k trávení takového množství zpracované pšenice, na které jsme si zvykli. Ať už trpíte celiakií, nebo se jen snažíte snížit příjem lepku, tato zasvěcená kniha vám zaručeně prospěje. Všichni víme, že "jste to, co jíte". A jakmile počnete, vaše dítě je také to, co jíte - prenatální zdraví a výživa během těhotenství jsou tak nezbytné!
USA jsou jednou z osmi zemí na světě, kde úmrtnost těhotných žen stoupá, a obezita je jednou z hlavních příčin tohoto jevu - polovina všech těhotných žen je považována za ženy s nadváhou ( nikoliv kvůli váze dítěte nabrané během těhotenství, která je zcela přirozená a očekávaná).
Všeobecně přijímaná, lékaři a dietology předepisovaná výživová doporučení mohou ve skutečnosti přispívat k rostoucí epidemii obezity a těhotenské cukrovky. Novopečené matky dostávají od svých lékařů balíček zdravotních informací, včetně brožury o výživě, která předepisuje denní stravovací režim se 100 gramy cukru denně - množství cukru v 10 koblihách s polevou!
Aimee vytvořila komplexního průvodce výživou, který pomáhá nastávajícím ženám a ženám po porodu dosáhnout ideálního zdraví a hmotnosti během těhotenství i po něm. Kniha The Whole Pregnancy (Celé těhotenství), která uplatňuje filozofii současných vysoce účinných trendů bezlepkové výživy, jež dosud nebyly plně zavedeny v populaci před porodem a po porodu, nabízí podrobný dietní režim, který je založen na celých a nezpracovaných potravinách, nízkoglykemických sacharidech, kvalitních bílkovinách a esenciálních tucích. Systém plánování jídel, který vypracovala certifikovaná odbornice na výživu, představuje řadu jednoduchých a chutných receptů, které prospívají matce i dítěti. Poskytuje také speciální návody pro jednotlivé fáze těhotenství, včetně prvního, druhého a třetího trimestru, a také "čtvrtého trimestru", tedy hubnutí po porodu a kojení.
