Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je vysoce hodnocena pro svůj zasvěcený a přehledný obsah, zejména pokud jde o výživu před těhotenstvím a během něj. Nabízí chutné recepty, které jsou jednoduché na přípravu a zároveň výživné, což oslovuje různorodé publikum včetně veganů a vegetariánů. Někteří uživatelé však vyjádřili nespokojenost s nedostatkem receptů v porovnání s množstvím informačního obsahu a zdůraznili obavy ohledně vyobrazení.
Klady:⬤ Přehledné a snadno sledovatelné.
⬤ Navrhuje veganské/vegetariánské alternativy.
⬤ Krásný design s nádhernými fotografiemi.
⬤ Nabízí praktické recepty, které se snadno připravují.
⬤ Vyčerpávající informace o výživových hodnotách.
⬤ Uživatelsky přívětivé uspořádání s nákupními seznamy.
⬤ Pozitivní přijetí od těhotných i jejich partnerů.
⬤ Užitečný zdroj informací o zdravé výživě obecně, nejen pro těhotné ženy.
⬤ Dobře prozkoumané a podporované zdravotnickými odborníky.
Zápory:⬤ Někteří měli pocit, že je zde málo receptů v porovnání s informačním obsahem.
⬤ Kritika zobrazení na obrázcích, chybí rozmanitost typů postav a etnik.
⬤ Několik uživatelů ji považovalo za nedostatečnou ve srovnání s jinými existujícími zdroji o bezlepkovém stravování nebo těhotenství.
⬤ Někteří si mysleli, že kniha je příliš zaměřena na určitou demografickou skupinu.
(na základě 29 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Whole Pregnancy: A Complete Nutrition Plan for Gluten-Free Moms to Be
Obsah knihy:
Dostaňte maminku i dítě na cestu ke zdravému, šťastnému a chutnému životu
Všichni víme, že jste to, co jíte. A jakmile počnete, vaše dítě je také tím, co jíte - předporodní zdraví a výživa během těhotenství jsou tak nezbytné.
USA jsou jednou z osmi zemí na světě, kde úmrtnost těhotných žen stoupá, a jednou z hlavních příčin tohoto jevu je obezita - polovina všech těhotných žen je považována za ženy s nadváhou.
Všeobecně přijímané výživové zásady předepisované lékaři a dietology mohou ve skutečnosti přispívat k rostoucí epidemii obezity a těhotenské cukrovky. Novopečené matky dostávají od svých lékařů balíček zdravotních informací, včetně brožury o výživě, která předepisuje denní stravovací režim se 100 gramy cukru denně - množství cukru v deseti koblihách s polevou.
Aimee vytvořila komplexního průvodce výživou, který pomáhá nastávajícím ženám a ženám po porodu dosáhnout ideálního zdraví a hmotnosti během těhotenství i po něm. Kniha The Whole Pregnancy (Celé těhotenství), která uplatňuje filozofii současných vysoce účinných trendů bezlepkové výživy, jež dosud nebyly plně zavedeny v populaci před porodem a po porodu, nabízí podrobný dietní režim, který je založen na celých a nezpracovaných potravinách, nízkoglykemických sacharidech, kvalitních bílkovinách a esenciálních tucích. Systém plánování jídel, který vypracovala certifikovaná odbornice na výživu, představuje řadu jednoduchých a chutných receptů, které prospívají matce i dítěti. Poskytuje také speciální návody pro jednotlivé fáze těhotenství, včetně prvního, druhého a třetího trimestru, a také "čtvrtého trimestru", tedy hubnutí po porodu a kojení.
