Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.
Původní název:
The Doctors Weight Loss Diet: Your Medically Approved Low-Carb Solution for Total Health
Obsah knihy:
Zhubněte až dvacet kilo měsíčně a uvidíte výsledky, aniž byste se museli vzdát těstovin nebo čokolády!
Vědecky ověřený nízkosacharidový stravovací plán přinesl rychlé a dramatické výsledky milionům dietářů, ale omezit sacharidy a cukr může být obtížné! Toto lékařsky schválené řešení vyvinuté lékařem vám pomůže udržet se pod 50 gramy sacharidů denně, a přitom vám umožní chutná jídla a pravidelné "podvádění" s minimem času na přípravu.
Přestože jsou nízkosacharidové stravovací plány při hubnutí velmi účinné, pro mnohé jsou zastrašující, protože často musí omezit mnoho svých základních potravin. Naučte se, jak si vychutnat staré oblíbené pokrmy, jako jsou těstoviny, cereálie, chipsy, sušenky a čokoláda, a přitom konzumovat jen malý zlomek sacharidů a cukrů, které se vyskytují ve standardní americké stravě. Tento lékařsky schválený protokol, který využívají tisíce lékařů a klinik pro hubnutí, vám umožní využívat výhod nízkosacharidového režimu, aniž byste se cítili hladoví nebo strádající.
Dieta Lékaři na hubnutí vám bude prospěšná, protože obsahuje:
⬤ Pomocné grafické znázornění, díky němuž si čtenáři mohou přesně představit, co jíst, aby zhubli a viděli zlepšení hladiny cukru v krvi za pouhý jeden měsíc.
⬤ Možnost zařadit do jídelníčku potraviny, které nejsou v nízkosacharidovém plánu obvykle povoleny.
⬤ Podrobné seznamy potravin, plány jídel a tabulky makroživin.
⬤ Třídění tuků, sacharidů a bílkovin, které jsou pro nejzdravější nízkosacharidový plán nejvýhodnější.
⬤ Lahůdkové recepty, které zvládnete připravit během chvilky!
Nízkosacharidová dieta vede k dvakrát až třikrát většímu úbytku hmotnosti než běžné nízkotučné diety. Výrazně také snižují hladinu cukru v krvi a krevního tlaku, stejně jako triglyceridů (tuků v krvi) a zároveň způsobují zvýšení dobrého cholesterolu (HDL) - dlužíte si to vyzkoušet! Odborníci na výživu Aimee a Richard ve spolupráci s Doctors Weight Loss zde čtenáře poučí, co přesně jíst, aby zhubli a zlepšili celkové zdraví, aniž by museli cvičit nebo trávit příliš mnoho času v kuchyni.
