Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o soucitu se sebou samým od Dr. Kristin Neffové se setkala s různými recenzemi, které vyzdvihují její transformační dopad na mnoho čtenářů a zároveň sklízí kritiku za povrchnost. Mnozí ji považují za pronikavou a užitečnou při řešení pochybností o sobě samém, podpoře osobního růstu a pěstování laskavosti vůči sobě samému, zatímco někteří recenzenti mají pocit, že postrádá hloubku a opakuje se.
Klady:⬤ Poskytuje praktická cvičení a nízkorizikové podněty k zamyšlení, které pomáhají pěstovat soucit se sebou samým.
⬤ Osobní příběhy a příklady z reálného života mají u čtenářů ohlas.
⬤ Kroky jsou snadno proveditelné, takže jsou přístupné i těm, kteří nejsou připraveni na terapii.
⬤ Mnoho čtenářů uvádí, že po uplatnění konceptů knihy došlo k významnému emocionálnímu uzdravení a osobnímu růstu.
⬤ Podněcuje komunitní diskuse, posiluje porozumění a přátelství.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za opakující se a nedostatečně vědecky hluboký.
⬤ Kritika, že je povrchní a nabízí rady zdravého rozumu.
⬤ Někteří měli pocit, že je kniha nudná a někdy příliš mnohomluvná, což jí ubírá na zážitku.
⬤ Ne všichni čtenáři ji považovali za převratnou nebo měnící život, jak naznačovali jiní.
(na základě 885 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
Obsah knihy:
Soucit se sebou samým: Přestaňte se mlátit a zanechte nejistoty nabízí odborné rady, jak omezit sebekritiku a vyrovnat se s jejími negativními účinky, což vám umožní dosáhnout svého nejvyššího potenciálu a spokojenějšího, naplněného života.
Psychologové se při léčbě svých pacientů stále častěji odvracejí od důrazu na sebeúctu a přiklánějí se k soucitu se sebou samým - a výjimečná kniha doktora Neffa nabízí cvičení a akční plány pro zvládání každého emocionálně vyčerpávajícího boje, ať už jde o rodičovství, hubnutí nebo kteroukoli z četných zkoušek každodenního života.
--Daniel J. Siegel, M. D., autor knihy Mindsight.
