Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Kristin Neffové „Fierce Self-Compassion“ je chválena jako důležitý zdroj informací pro jednotlivce, zejména ženy, které hledají posílení a uzdravení po zkušenostech se škodlivými náboženstvími s vysokou mírou kontroly a společenskými tlaky. Kniha účinně rozlišuje mezi jemným a zuřivým soucitem se sebou samým a nabízí praktické nástroje a cvičení, které čtenářům pomohou získat zpět jejich autonomii a vypořádat se s traumatem. Někteří čtenáři však mají pocit, že kniha obsahuje příliš mnoho osobních anekdot a politických komentářů, které odvádějí pozornost od jejího hlavního poselství.
Klady:⬤ Nabízí jasné rozlišení mezi pečujícím a zuřivým soucitem se sebou samým a posiluje tak čtenáře.
⬤ Poskytuje praktická cvičení, která integrují soucit se sebou samým do každodenního života.
⬤ Vřele doporučeno pro osoby, které se zotavují z náboženství s vysokou mírou soucitu.
⬤ Pozitivní dopad na čtenáře, včetně generačního přínosu.
⬤ Dobře strukturované a pronikavé, podporující osobní růst a odolnost.
Zápory:⬤ Pro některé čtenáře jsou osobní anekdoty a politický aktivismus rušivé a odvádějí pozornost od hlavního obsahu.
⬤ Kritici tvrdí, že kniha může být vnímána jako jednostranná nebo příliš zaměřená na ženské problémy, přestože má širší platnost.
⬤ Několik recenzentů mělo pocit, že tón knihy se spíše přiklání k osobním stížnostem, než aby byl čistě poučný.
(na základě 56 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive
Obsah knihy:
Autorka knihy Soucit se sebou navazuje na svou průlomovou knihu novými myšlenkami, které rozšiřují naši představu o laskavosti k sobě samému a její schopnosti proměnit naše životy, a ukazuje ženám, jak vyvážit něžné sebepřijetí s ráznými činy, aby se chopily své moci a změnily svět.
Kristin Neffová změnila způsob, jakým mluvíme o péči o sebe, svou nesmírně populární první knihou Soucit se sebou. Nyní, o deset let a mnoho studií později, rozšiřuje své dílo o zcela nový pohled na soucit se sebou samým. Ačkoli laskavost a sebepřijetí nám umožňují být sami se sebou takoví, jací jsme, v celé naší nádherné nedokonalosti, touha zmírnit utrpení, která je jádrem tohoto způsobu myšlení, není vždy laskavá, někdy je naopak zuřivá. Musíme také jednat odvážně, abychom se ochránili před újmou a nespravedlností, řekli druhým ne, abychom mohli uspokojit své vlastní potřeby, a motivovali potřebné změny v sobě i ve společnosti. Genderové role vyžadují, aby ženy byly jemné a pečující, nikoli rozzlobené nebo silné. Ale stejně jako jin a jang, i energie prudkého a něžného soucitu se sebou samým musí být v rovnováze, aby se dosáhlo celistvosti a pohody.
Na základě bohatého výzkumu, svého osobního životního příběhu a empiricky podložených postupů Neffová ukazuje, jak mohou ženy využívat prudký a něžný soucit se sebou samými, aby uspěly na pracovišti, zapojily se do péče o děti, aniž by vyhořely, byly autentické ve vztazích a ukončily mlčení o sexuálním obtěžování a zneužívání. Většina žen intuitivně rozpoznává divokost jako součást své pravé přirozenosti, ale od jejího rozvíjení je odrazována. Ženy musí znovu získat svou sílu, aby vytvořily zdravější společnost a našly trvalé štěstí. V této moudré, starostlivé a poučné knize Neffová ukazuje ženám, jak v sobě znovu získat rovnováhu, aby mohly pomoci obnovit rovnováhu ve světě.
