Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí moderní, aktivní přístup k meditaci, který mnozí čtenáři považují za přínosný pro začlenění do své každodenní rutiny. Šestifázová meditační metoda je oceňována za to, že je snadná k následování, transformativní a účinná při podpoře osobního růstu a emoční pohody. Existuje však několik kritických připomínek týkajících se její jedinečnosti ve srovnání s bezplatnými online zdroji.
Klady:Mnoha čtenářům se líbil moderní a aktivní přístup k meditaci. Kniha se snadno čte a sleduje, poskytuje motivační a praktická cvičení, která usnadňují osobní růst. Čtenáři uváděli významné pozitivní změny ve svém životě po osvojení probíraných praktik. Integrace s aplikací Mindvalley umocňuje zážitek a strukturované kapitoly udržují čtenáře v napětí.
Zápory:Někteří uživatelé mají pocit, že meditační techniky nejsou jedinečné a lze je najít zdarma na platformách, jako je YouTube, což vede k určité nespokojenosti. Několik málo recenzí naznačuje, že kniha nesplnila jejich očekávání.
(na základě 70 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
Obsah knihy:
NÁRODNÍ BESTSELLER - Autor knih Buddha a drsňák a Kód neobyčejné mysli se s vámi podělí o tajnou zbraň nejlepších světových osobností: svůj typický hyperúčinný meditační program, na který si může udělat čas každý.
"Krásný průvodce krok za krokem, který umně kombinuje vděčnost, manifestaci a emoční mistrovství." - Jay Shetty, autor knihy Think Like a Monk a moderátor podcastu On Purpose with Jay Shetty.
Nenechte se zmást názvem. Tato kniha nemá nic společného s meditací, jak ji znáte. Jen jsme neměli dost místa na obálce, abychom ji nazvali Šestifázová mnohostranná psycho-duchovní transcendentální technika tréninku mysli...
Podnikatel a autor bestsellerů New York Times Vishen Lakhiani, který vede revoluci v meditaci, během let studia vyzpovídal téměř 1 000 neurologů, mnichů, jogínů a odborníků na meditaci. Vydestiloval tisíce let psycho-spirituální moudrosti a vytvořil metodu 6fázové meditace - tedy meditaci pro drsňáky.
Metoda 6fázové meditace, kterou denně používají sportovci, umělci, rockové hvězdy a generální ředitelé, je protokol vytvářející kouzla, radost a produktivitu, který vám umožní soustředit se, najít klid a manifestovat své cíle.
Klíč k odemknutí všech těchto kouzel? Šest unikátních myšlenkových cvičení, která si projíždíte hlavou jako hyperúčinný programovací skript. Tuto meditaci můžete absolvovat z pohodlí své postele, z kanceláře nebo během příštího letu, kdekoli a kdykoli se rozhodnete.
Nezáleží na tom, jak jste zaneprázdnění, náchylní k bloudění mysli nebo alergičtí na lotosovou pozici, meditace 6 fází je vhodná naprosto pro každého, bez výjimky. A tato transcendentní sekvence je navržena na míru tak, aby u svých praktikujících vyvolala tyto vrcholné stavy během několika minut denně. Není zapotřebí žádná nuda, speciální dýchání ani "čištění mysli".
Meditace 6 fází, podávaná s humorem, praktickým návodem a bezplatnou aplikací, která vás na vaší cestě podpoří, na vás čeká.
