Rychlá dieta - Přepracované a aktualizované vydání: Zhubněte, zůstaňte zdraví a žijte déle

Hodnocení:   (4,3 z 5)

Rychlá dieta - Přepracované a aktualizované vydání: Zhubněte, zůstaňte zdraví a žijte déle (Michael Mosley Dr)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha Michaela Mosleyho a Mimi Spencerové „Rychlá dieta“ představuje jednoduchou a účinnou strategii stravování založenou na přerušovaném půstu. Mnozí uživatelé uvádějí výrazný úbytek hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu, přičemž se odvolávají na snadnost diety a její flexibilitu. Někteří čtenáři však mají pocit, že kniha postrádá hloubku a že podobné informace mohou najít na internetu nebo v jiných zdrojích.

Klady:

Úspěšné hubnutí: Mnoho čtenářů uvádí, že při dodržování diety výrazně zhubli.
Jednoduchost: Dieta je snadná na dodržování, vyžaduje pouze dva nízkokalorické dny týdně.
Flexibilita: Ve dnech mimo půst se držitelé diety mohou stravovat normálně, což mnohým usnadňuje dodržování plánu.
Přínos pro zdraví: Uživatelé zaznamenávají zlepšení zdravotních ukazatelů, jako je cholesterol a krevní tlak, a celkové pohody.
Dobře napsané a příjemné: Několik recenzí chválí styl psaní a prezentaci knihy.

Zápory:

Omezený obsah: Někteří uživatelé se domnívají, že kniha postrádá hloubku a podstatnou vědeckou podporu, protože se skládá především z receptů a základních informací.
Zmatek v obsahu: V knize se objevují zmínky o podobných knihách nebo se obsah překrývá, což může čtenáře uvést v omyl.
Není udržitelná pro každého: Některé kritiky naznačují, že ačkoli je krátkodobě účinná, nemusí být dlouhodobým řešením pro hubnutí.
Smíšené výsledky: Několik recenzentů zmiňuje jen mírný úbytek hmotnosti nebo potíže s udržením diety po počátečních fázích.

(na základě 6829 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fast Diet - Revised and Updated: Lose weight, stay healthy, live longer

Obsah knihy:

Rychlá dieta: Přepracované a aktualizované vydání: zhubněte, zůstaňte zdraví a žijte déle: Přepracované a aktualizované vydání: Michael Mosley a Mimi Spencerová, aktualizovaná a doplněná verze: Zhubněte, zůstaňte zdraví, žijte déle (Paperback)

Další údaje o knize:

ISBN:9781780722375
Autor:
Vydavatel:
Podtitul:Revised and Updated: Lose weight, stay healthy, live longer
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2014
Počet stran:256

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Rychlé cvičení - Jednoduché tajemství vysoce intenzivního tréninku: získejte lepší kondici, sílu a...
Cvičení je dobré téměř na všechno - zůstanete fit,...
Rychlé cvičení - Jednoduché tajemství vysoce intenzivního tréninku: získejte lepší kondici, sílu a kondici za pouhých pár minut denně - Fast Exercise - The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day
Chytrá střevní dieta - Jak provést revoluci ve svém těle zevnitř ven - Clever Guts Diet - How to...
Váš instinkt je úžasně chytrý. Obsahuje miliony...
Chytrá střevní dieta - Jak provést revoluci ve svém těle zevnitř ven - Clever Guts Diet - How to revolutionise your body from the inside out
Rychlá dieta - Přepracované a aktualizované vydání: Zhubněte, zůstaňte zdraví a žijte déle - Fast...
Rychlá dieta: Přepracované a aktualizované vydání:...
Rychlá dieta - Přepracované a aktualizované vydání: Zhubněte, zůstaňte zdraví a žijte déle - Fast Diet - Revised and Updated: Lose weight, stay healthy, live longer
Rychlá 800 Keto - *Bestseller číslo 1* Dobře jíst, spalovat tuky, dlouhodobě řídit svou váhu - Fast...
Jak je vidět v pořadu „Zhubněte kámen za 21 dní“...
Rychlá 800 Keto - *Bestseller číslo 1* Dobře jíst, spalovat tuky, dlouhodobě řídit svou váhu - Fast 800 Keto - *The Number 1 Bestseller* Eat well, burn fat, manage your weight long-term
Jen jedna věc - Jak mohou jednoduché změny změnit váš život: NEDĚLNÍ BESTSELLER ČASOPISU SUNDAY...
Kdybyste měli udělat jen jednu věc pro změnu...
Jen jedna věc - Jak mohou jednoduché změny změnit váš život: NEDĚLNÍ BESTSELLER ČASOPISU SUNDAY TIMES - Just One Thing - How simple changes can transform your life: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)