Jen jedna věc - Jak mohou jednoduché změny změnit váš život: NEDĚLNÍ BESTSELLER ČASOPISU SUNDAY TIMES

Hodnocení:   (4,5 z 5)

Jen jedna věc - Jak mohou jednoduché změny změnit váš život: NEDĚLNÍ BESTSELLER ČASOPISU SUNDAY TIMES (Michael Mosley Dr)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha „Just One Thing“ (Jen jedna věc) od Dr. Michaela Mosleyho je dobře hodnocena pro svůj praktický a motivační přístup ke zlepšení zdraví a pohody prostřednictvím jednoduchých každodenních návyků. Čtenáři oceňují srozumitelné vysvětlení vědeckých poznatků, které stojí za jednotlivými návrhy, a tipy snadno začlení do svého života. Kniha je psána přístupně a poutavě, což z ní činí pozitivní a inspirativní čtení.

Klady:

Kniha obsahuje praktické, realizovatelné tipy, které jsou snadno pochopitelné a realizovatelné. Čtenáři oceňují motivační tón, jasné vysvětlení vědeckých principů a zaměření na malé každodenní změny, které mohou vést k významným zdravotním přínosům. Pro mnoho čtenářů byla kniha rychlým a příjemným čtením, které je inspirovalo k zavedení nových zdravých návyků.

Zápory:

Někteří čtenáři měli pocit, že obsah postrádá novost nebo hloubku, a poznamenali, že mnohé myšlenky jsou jim již známé. Několik čtenářů kritizovalo stručnost knihy nebo zmínilo, že mohla obsahovat více návyků zaměřených na duševní zdraví. Objevily se také komentáře naznačující, že opakující se shrnutí na konci každé kapitoly se zdálo zbytečné.

(na základě 150 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Just One Thing - How simple changes can transform your life: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Obsah knihy:

Kdybyste měli udělat jen jednu věc pro změnu svého zdraví, co by to bylo?

Všichni chceme rychlé a snadné způsoby, jak zlepšit své zdraví, ale pokud jde o stravu, kondici a pohodu, může být těžké oddělit fakta od módních výstřelků. A ještě těžší je najít změny, které by se snadno začlenily do našeho každodenního života.

Tato kniha vychází z populárního podcastu BBC Just One Thing a přináší poslání doktora Mosleyho najít věci, které můžete zavést do své každodenní rutiny a které budou mít velký vliv na vaše duševní i fyzické zdraví.

Věděli jste, že konzumace čokolády může pomoci vašemu srdci, že zpěv vám může přinést přirozené „opojení“ a že více pokojových rostlin vám může zlepšit náladu a zvýšit produktivitu?

Dr. Michael Mosley odhaluje řadu věcí, které jsou tak překvapivé a zajímavé, že je budete chtít vyzkoušet. Hovoří s odborníky, testuje všechny své tipy a přizve si několik speciálních hostů, aby vám pomohl najít tu jednu malou věc, která by mohla skutečně změnit vaše pocity.

Další údaje o knize:

ISBN:9781780725901
Autor:
Vydavatel:
Podtitul:How simple changes can transform your life: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER
Jazyk:angličtina
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2023
Počet stran:208

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Rychlé cvičení - Jednoduché tajemství vysoce intenzivního tréninku: získejte lepší kondici, sílu a...
Cvičení je dobré téměř na všechno - zůstanete fit,...
Rychlé cvičení - Jednoduché tajemství vysoce intenzivního tréninku: získejte lepší kondici, sílu a kondici za pouhých pár minut denně - Fast Exercise - The simple secret of high intensity training: get fitter, stronger and better toned in just a few minutes a day
Chytrá střevní dieta - Jak provést revoluci ve svém těle zevnitř ven - Clever Guts Diet - How to...
Váš instinkt je úžasně chytrý. Obsahuje miliony...
Chytrá střevní dieta - Jak provést revoluci ve svém těle zevnitř ven - Clever Guts Diet - How to revolutionise your body from the inside out
Rychlá dieta - Přepracované a aktualizované vydání: Zhubněte, zůstaňte zdraví a žijte déle - Fast...
Rychlá dieta: Přepracované a aktualizované vydání:...
Rychlá dieta - Přepracované a aktualizované vydání: Zhubněte, zůstaňte zdraví a žijte déle - Fast Diet - Revised and Updated: Lose weight, stay healthy, live longer
Rychlá 800 Keto - *Bestseller číslo 1* Dobře jíst, spalovat tuky, dlouhodobě řídit svou váhu - Fast...
Jak je vidět v pořadu „Zhubněte kámen za 21 dní“...
Rychlá 800 Keto - *Bestseller číslo 1* Dobře jíst, spalovat tuky, dlouhodobě řídit svou váhu - Fast 800 Keto - *The Number 1 Bestseller* Eat well, burn fat, manage your weight long-term
Jen jedna věc - Jak mohou jednoduché změny změnit váš život: NEDĚLNÍ BESTSELLER ČASOPISU SUNDAY...
Kdybyste měli udělat jen jednu věc pro změnu...
Jen jedna věc - Jak mohou jednoduché změny změnit váš život: NEDĚLNÍ BESTSELLER ČASOPISU SUNDAY TIMES - Just One Thing - How simple changes can transform your life: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)