Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je široce oceňována pro svůj praktický a soucitný přístup k uzdravení z traumatu. Nabízí smysluplné aktivity a strategie, které jsou přínosné jak pro terapeuty, tak pro jejich klienty. Mnozí čtenáři ji považují za cenný zdroj informací pro osobní růst a pochopení traumatu, ačkoli existují určité obavy týkající se autorova dřívějšího působení v programu pro divočinu.
Klady:⬤ Poskytuje praktické aktivity, nástroje a strategie pro léčení traumatu.
⬤ Soucitný styl psaní, který se čtenáři rezonuje.
⬤ Vhodné pro jednotlivce i profesionály v oblasti duševního zdraví.
⬤ V kapitolách je prostor pro osobní reflexi.
⬤ Vysoce ceněná terapeuty i klienty pro usnadnění terapeutických rozhovorů.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři vyjadřují obavy o autorčinu důvěryhodnost vzhledem k její práci v programu v divočině, který je spojován se způsobováním traumat.
⬤ V jedné recenzi je zmíněno, že autor obdržel poškozený výtisk s chybějícími stránkami.
(na základě 35 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Post-Traumatic Growth Guidebook: Practical Mind-Body Tools to Heal Trauma, Foster Resilience and Awaken Your Potential
Obsah knihy:
Traumatické životní zkušenosti mohou být zničující a nevyhnutelně formují to, kým jste. Tyto události se mohou stát také mocnou silou, která ve vás probudí spodní proud vaší vlastní živosti. Zotavení z traumatu zahrnuje naučit se důvěřovat své schopnosti nového růstu. Abychom mohli růst, musíme využít své utrpení k nalezení svého štěstí.
Na těchto stránkách naleznete výzvu, abyste sami sebe vnímali jako hrdinu či hrdinku své vlastní životní cesty. Hrdinská cesta zahrnuje chůzi do temnoty na cestě za celistvostí. Tento interaktivní formát vybízí k psaní deníku a sebereflexi s postupy, které vás provedou přes bolest vaší minulosti a pomohou vám objevit smysl a cíl vašeho života. Úspěšná plavba po cestě hrdiny vám poskytne příležitost zjistit, že jste mocnější, než jste si dosud uvědomovali.
Tento léčebný průvodce, jehož autorkou je Dr. Arielle Schwartzová, autorka bestselleru The Complex PTSD Workbook, poskytuje postupný přístup k zotavení z traumatu, který v sobě integruje:
⬤ Mindfulness a jóga.
⬤ Somatická psychologie.
⬤ EMDR terapie.
⬤ Částečnou pracovní terapii.
⬤ Relační terapie.
