Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je obecně kladně hodnocena pro svůj přístup ke složitým tématům týkajícím se traumat z dětství a CPTSD, který poskytuje užitečné poznatky a praktické strategie pro uzdravení. Někteří čtenáři ji však považují za příliš zjednodušenou a nedostatečně hlubokou, pokud jde o diagnostiku traumatu.
Klady:⬤ Přístupná a snadno čitelná, díky čemuž jsou složitá témata srozumitelná jak pro terapeuty, tak pro klienty.
⬤ Poskytuje praktické strategie a cvičení pro uzdravení.
⬤ Validizuje čtenáře a pomáhá jim zpracovat jejich zkušenosti s traumatem.
⬤ Obsahuje příběhy a postřehy, které rezonují s těmi, kdo zažili trauma v dětství.
⬤ Pozitivní ohlasy na její schopnost osvětlit CPTSD a související symptomy.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři ji považují za příliš základní a nedostatečně hlubokou; informace o samotném stavu jsou omezené.
⬤ Někteří mají pocit, že příběhy jsou buď rozvedené, nebo se plně neshodují s kritérii PTSD, což ztěžuje jejich propojení.
⬤ Kritici zmiňují, že těm, kteří hledají komplexnější informace, může připadat jako vyhozené peníze.
(na základě 68 hodnocení čtenářů)
Původní název:
A Practical Guide to Complex Ptsd: Compassionate Strategies to Begin Healing from Childhood Trauma
Obsah knihy:
Zotavte se z traumatu z dětství - strategie založené na důkazech pro léčbu komplexní posttraumatické stresové poruchy
Opakovaná traumata z dětství mohou ovlivnit váš emocionální vývoj a způsobit tak vlnový efekt, který se přenáší do dospělosti. Komplexní posttraumatická stresová porucha (C-PTSD) je fyzickou a psychickou reakcí na tyto opakované traumatické události. Praktický průvodce komplexní posttraumatickou stresovou poruchou obsahuje výzkumem podložené strategie, nástroje a podporu pro jedince, kteří se snaží uzdravit z traumatu z dětství. Nemusíte být vězněm své minulosti.
Osvojte si dovednosti potřebné ke zlepšení svého fyzického a duševního zdraví pomocí praktických strategií převzatých z nejúčinnějších terapeutických metod, včetně kognitivně-behaviorální terapie (CBT), dialektické behaviorální terapie (DBT), desenzibilizace a přepracování očních pohybů (EMDR) a somatické psychologie. Pokud se na ně vhodně zaměříte, rány z minulosti již nemusí narušovat vaši schopnost žít smysluplný a spokojený život.
Tato kniha obsahuje:
⬤ Pochopte C-PTSD- Získejte podrobné vysvětlení komplexní posttraumatické stresové poruchy, včetně jejích příznaků, její léčby pomocí různých terapií a dalších informací.
⬤ Řešení příznaků - Objevte strategie založené na důkazech pro léčbu příznaků komplexní posttraumatické stresové poruchy, jako je vyhýbání se, deprese, emoční dysregulace a beznaděj.
⬤ Skutečné příběhy--Seznamte se se zkušenostmi jiných lidí s komplexní PTSD díky několika příkladům z reálného života, které jsou součástí každé kapitoly.
Začněte se zbavovat bolesti z minulosti - Praktický průvodce komplexní PTSD vám pomůže ukázat, jak na to.
