Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha, pracovní příručka pro pochopení a řešení komplexní posttraumatické stresové poruchy (C-PTSD), se setkala se smíšenými reakcemi čtenářů. Mnozí chválí její přímočarý přístup, podpůrný obsah a praktická cvičení. Některé recenze však upozorňují na její nedostatky, zejména na zaměření na trauma z dětství, které nerezonuje se zkušenostmi všech.
Klady:Kniha je chválena za přímočarost, informativnost a četná cvičení, která pomáhají při zpracování emocí spojených s traumatem. Často je popisována jako užitečná pro osoby, které se potýkají s traumatem z dětství, a nabízí cenné nástroje a vhledy. Čtenáři oceňují soucitný a validní přístup autorky a celkovou kvalitu a prezentaci pracovního sešitu.
Zápory:Hlavní kritika se týká toho, že kniha se silně zaměřuje na trauma z dětství, což nemusí být použitelné pro osoby s C-PTSD pramenící z jiných zdrojů, jako jsou traumata dospělých nebo zážitky spojené se zármutkem. Někteří čtenáři považovali materiál za málo hluboký a měli pocit, že cvičení jsou základní nebo nejsou dobře přizpůsobena jejich potřebám. Kromě toho se objevily stížnosti na stereotypy a předpoklady týkající se tělesných typů, které u některých čtenářů podkopávaly důvěryhodnost knihy.
(na základě 401 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Complex PTSD Workbook - A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
Obsah knihy:
Lidé postižení komplexní posttraumatickou stresovou poruchou mají obvykle pocit, že je s nimi něco zásadně špatně - že někde uvnitř nich je část, kterou je třeba napravit. Ačkoli je to nepravda, mohou se taková přesvědčení zdát nesmírně reálná a děsivá. Ačkoli to může být obtížné, postavit se čelem k posttraumatické stresové poruše způsobené nevyřešeným traumatem z dětství je odvážný a statečný čin - a se správným vedením je uzdravení z posttraumatické stresové poruchy možné.
Klinická psycholožka Dr. Arielle Schwartzová již léta pomáhá lidem s C-PTSD najít cestu k celistvosti. Území uzdravení zná také z první ruky, protože jím sama prošla. Tato kniha poskytuje mapu komplikovaného a často ohromujícího terénu C-PTSD se znalostmi Dr. Schwartzové, která vám pomůže najít cestu.
V pracovní knize Komplexní PTSD se dozvíte vše o C-PTSD a získáte cenný vhled do typů symptomů spojených s nevyřešeným traumatem z dětství a zároveň uplatníte perspektivu založenou na síle, která vám umožní integrovat pozitivní přesvědčení a chování.
Příklady a cvičení, díky nimž objevíte vlastní případy traumatu prostřednictvím vztahování se k jiným než vlastním zkušenostem s PTSD, jako např:
* Informace o běžných chybných diagnózách PTSD, jako jsou bipolární porucha, ADHD, úzkostné poruchy, velká depresivní porucha a zneužívání návykových látek.
* Objasnění běžných metod terapie PTSD, včetně somatické terapie, EMDR, CBT, DBT a perspektivy mysli a těla.
* Výstupy z kapitol, které vybízejí k zamyšlení a psaní, abyste prozkoumali, jak se cítíte, když procházíte předložený materiál ve vztahu k vašim příznakům PTSD.
Cílem Komplexní pracovní učebnice PTSD je umožnit vám důkladně porozumět psychologii a fyziologii C-PTSD, abyste se mohli informovaně rozhodnout o cestě k uzdravení, která je pro vás ta pravá, a objevit život ve zdraví, bez C-PTSD, který se dříve zdál být jen nedosažitelný.
