Přerušovaný půst pro ženy: Kompletní průvodce střídavým půstem pro snadné a zdravé hubnutí. Spalujte tuky pomocí autofagie, podpořte svou

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Intermittent Fasting For Women: The Complete Guide To Alternate-Day Fasting For An Easy And Healthy Weight Loss. Burn Fat With Autophagy, Support Your

Obsah knihy:

Přísně střežené tajemství hubnutí -Odhaleno

Are you...

✓.

Stále držíte dietu, ale nikdy se vám nedaří shodit ta neústupná kila?

✓.

Zoufale hledáte strategii hubnutí, která vám dlouhodobě nezničí metabolismus?

✓.

Máte příliš rádi chutná jídla na to, abyste drželi dietu, která se skládá ze salátu a kuřecích prsíček?

Pak vyzkoušejte přerušovaný půst Je to výživová strategie, která vám umožní jíst různá chutná jídla a zároveň hubnout.

Přerušovaný půst je skutečně starodávná výživová strategie, která se používá k léčení nemocí a přináší osvícení. Dnešní kultura je však plná nepřetržitých supermarketů, svačinek u televize, pití stovek tekutých kalorií a v podstatě jídla VŠUDE. Stále však máme těla lovců a sběračů z doby kamenné, a proto si s VŠEMI těmito potravinami nevíme rady. Ukládáme si ho jako vrstvy tuku, necháváme ho ničit náš metabolismus a ucpávat tepny. Zapomněli jsme na prastaré umění půstu a udělali z něj lékařské tajemství.

Přerušovaný půst je ve skutečnosti intenzivně studován biology. Mezi jeho prokázané účinky patří úbytek hmotnosti, lepší metabolismus a dokonce i delší život. Zní to dobře? Ale jak přesně se postíte?

Přesné načasování jídel během půstu je největším tajemstvím. A tato kniha vám ho odhalí.

Co se dozvíte:

⬤ PŘESNĚ, kdy byste měli jíst, pokud chcete dodržovat zdravý půst.

⬤ Které doplňky stravy vás během půstu podpoří.

⬤ Jak vaše tělo ukládá tuk a jak reaguje na různé strategie půstu (budete překvapeni ).

⬤ Jak zařadit přerušovaný půst do svého životního stylu.

⬤ A mnohem, mnohem více

NečekejteObjevte nejlepší strategii hubnutí a získejte tělo svých snů.