Ketogenní dieta: 2 knihy v 1: Keto dieta pro ženy a Keto chléb

Původní název:

Ketogenic Diet: 2 Books in 1: Keto Diet for Women and Keto Bread

Obsah knihy:

Kompletní průvodce nejlepší dietou na hubnutí

Are you...

✓ se snažíte zhubnout, ale zdá se, že nic nefunguje? ✓ cítíte se kvůli dietě slabí a unavení?

✓ nudí vás typické dietní potraviny?

Pokud jste jako většina žen, sníte o proměně těla Tvrdě držíte dietu, ale pak vaše tělo náhle přibere ještě více. Cvičíte, ale váha se nehýbe. Snažíte se jíst ještě méně - až se cítíte tak mizerně a unaveně, že to vzdáte a objednáte si velkou pizzu se všemi myslitelnými přídavky.

Ketogenní dieta je jiná zkušenost s hubnutím Dieta byla navržena s ohledem na lékařské cíle, takže jde o dobře prozkoumanou výživovou strategii, nikoli o náhodný výstřelek. Má několik pozoruhodných účinků: zlepšení zdravotního stavu pacientů s epilepsií, zvýšení vytrvalosti běžců na dlouhé tratě a rychlý úbytek hmotnosti.

Ketogenní dieta je dieta s velmi nízkým obsahem sacharidů, středním obsahem bílkovin a vysokým obsahem tuků.

To zní v rozporu s populárními dietními radami, které nám radí vyhýbat se tukům za každou cenu, ale... tuk, který sníte, se automaticky nepřeměňuje na tělesný tuk. Ve skutečnosti keto dieta nutí vaše tělo aktivně spalovat TUK jako palivo... a to jak tuk z potravy, tak i váš tělesný tuk.

Tento svazek dvou knih je kompletním průvodcem keto dietou První kniha, Keto dieta pro ženy, vysvětluje tuto dietu velmi podrobně a popisuje její četné výhody. Druhá kniha je knihou keto receptů s desítkami a desítkami lákavých nízkosacharidových receptů.

Co v ní najdete:

⬤ Přesný poměr sacharidů, tuků a bílkovin, který potřebujete k dosažení svých cílů v oblasti hubnutí!

⬤ Tajný trik, jak se vyhnout přibírání na váze v těhotenství!

⬤ DOST receptů vhodných pro keto, které můžete vyzkoušet!

⬤ NEDOSTATEČNÉ důvody, proč byste měli vyzkoušet keto!

⬤ A mnohem, mnohem víc!