Přerušovaný půst: 2 knihy v 1: Přerušovaný půst pro ženy a Kuchařka přerušovaného půstu

Původní název:

Intermittent Fasting: 2 Books In 1: Intermittent Fasting For Women And Intermittent Fasting Cookbook

Obsah knihy:

Jak zhubnout při konzumaci dezertů: Praktický průvodce.

Jste...

✓ držíte neustále dietu, ale nikdy se vám nedaří shodit ta neústupná kila?

✓ zoufale hledáte strategii hubnutí, která vám dlouhodobě nezničí metabolismus?

✓ zajímáte se o zdravé vaření, ale chybí vám zkušenosti s tvorbou vlastních receptů?

Pak je tento balíček knih přesně to, co potřebujete!

Přerušovaný půst je výživová strategie, která vám umožní jíst různá chutná jídla a zároveň hubnout. Jedná se o skutečně starodávnou strategii, která se používá k léčení nemocí a přináší osvícení. Lidé však na půst zapomněli, když se stalo neomezené množství jídla dostupné 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Stále máme těla lovců a sběračů z doby kamenné, a proto si s VŠEMI potravinami nevíme rady. Schováváme si ho v podobě vrstev tuku, necháváme si jím ničit metabolismus a ucpávat tepny. Pojďme to změnit!

Přerušovaný půst je dobře prozkoumán v mnoha vědeckých experimentech. Mezi jeho prokázané účinky patří úbytek hmotnosti, lepší metabolismus, a dokonce i delší život. Zní to dobře?

Ale jak přesně se postíte? A co jíst mezi půsty, aby se účinky půstu nezrušily?

Tento svazek knih vám poskytne základní znalosti o přerušovaném půstu a poskytne vám spoustu zdravých receptů, které můžete vyzkoušet mezi půsty.

Co se dozvíte.

- PŘESNĚ, kdy byste měli jíst, pokud chcete mít zdravý půst!

- DOST receptů, které nebudou sabotovat vaše úsilí o hubnutí!

- Překvapivé PRAVDY o tom, jak vaše tělo ukládá a spaluje tuk.

- Recepty na nízkosacharidové pečivo a ZÁKUSKY, které můžete jíst při hubnutí!

- Jak zařadit přerušovaný půst do svého životního stylu!

Nečekejte! Objevte nejlepší strategii hubnutí a získejte tělo svých snů!