Přepojte svůj mozek s obsedantně kompulzivní poruchou: Vydání pro velký tisk: Mocné dovednosti založené na neurovědě, které vám pomohou zbavit se obsedantních myšlenek a strachů [Large Print 16 Pt Edition].

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní ohlasy pro svůj komplexní přístup k úzkosti a OCD, který zdůrazňuje neurovědu stojící za těmito stavy. Čtenáři oceňují srozumitelná vysvětlení a praktické strategie zvládání, i když pro některé byl materiál náročný a měli pocit, že kniha je více zaměřena na úzkost než na OCD. Objevily se návrhy na zlepšení, například zařazení pracovního sešitu.

⬤ Informativní a důkladný obsah
⬤ jasná a jednoduchá vysvětlení složitých neurověd
⬤ praktické mechanismy zvládání, které jsou k dispozici
⬤ pomáhá čtenářům pochopit roli mozku v úzkosti a OCD
⬤ doporučeno více čtenáři.

⬤ Více zaměřená na úzkost než na OCD
⬤ některé recenze zmiňují, že se nečte snadno
⬤ odkazy na další zdroje vedou k marketingovým materiálům
⬤ přání přiloženého pracovního sešitu pro praktická cvičení.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Rewire Your OCD Brain: Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears [Large Print 16 Pt Edition]

Obsah knihy:

Co způsobuje obsedantní myšlenky a nutkání a jak je můžete zastavit u zdroje? Kniha Přepojte svůj mozek s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), napsaná klinickým psychologem a klinickým neuropsychologem, nabízí strategie založené na nejnovějších poznatcích neurovědy, které čtenářům pomohou přepojit mozkové procesy způsobující nejhorší příznaky obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD).

Čtenáři zde naleznou množství nástrojů a postupů pro zvládání OCD, včetně relaxace, změny návyků, kognitivní restrukturalizace, kognitivní defúze, rozptýlení a všímavosti.