Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha PŘEKONÁVÁNÍ RODIČOVSKÉ ÚZKOSTI je užitečným zdrojem informací pro rodiče, zejména pro rodiče, kteří rodí poprvé, a pro úzkostné rodiče, protože poskytuje praktické nástroje a příklady, jak řešit rodičovský stres a úzkost. Kniha nabízí praktické rady a cvičení pro lepší rodičovství a zvládání emocí.
Klady:⬤ Pronikavá a uklidňující informace pro začínající rodiče
⬤ nabízí praktické nástroje pro úzkostné rodiče
⬤ relativní příklady běžných rodičovských obav
⬤ poskytuje praktická řešení a strategie zvládání
⬤ zaměřuje se spíše na rodičovskou než jen dětskou úzkost.
Zápory:Některá deníková cvičení mohou být pro zaneprázdněné rodiče, zejména ty s více dětmi, příliš podrobná a časově náročná; podrobná cvičení mohou být náročná na dokončení v omezeném volném čase.
(na základě 5 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Overcoming Parental Anxiety: Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More (16pt Large Print Edition)
Obsah knihy:
Všichni rodiče se o své děti bojí.
U některých rodičů však mohou být obavy o děti neustálé a zdrcující. V knize Překonání rodičovské úzkosti se spojili tři odborníci na úzkost, aby rodičům nabídli základní dovednosti pro „přepojení“ jejich úzkostného mozku s využitím základních principů neurovědy a postupů kognitivně-behaviorální terapie (CBT), mindfulness a terapie přijetí a odevzdání (ACT).
Pomocí cílených cvičení v této knize mohou rodiče přestat mít obavy a začít si užívat rodičovství!
