Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Podívejte se na sebe přátelskýma očima: Jak se zbavit pocitu viny“ od Ilse Sandové nabízí zasvěcené rady, jak pochopit a zvládat pocit viny. Poskytuje čtenářům nástroje k prozkoumání jejich pocitů viny a podporuje soucitný pohled na sebe sama. Kniha je oceňována pro svou srozumitelnost a praktičnost, což z ní činí cennou četbu pro ty, kdo bojují s pocitem viny.
Klady:Kniha je krásně napsaná a pronikavá a nabízí cenné nástroje k pochopení a zpracování pocitu viny. Obsahuje praktická cvičení a příklady, stručné shrnutí na konci a test k posouzení osobní odpovědnosti za vinu. Čtenáři najdou v autorově vedení uklidňující a transformující návod, díky němuž je kniha vhodná pro ty, kteří jsou posedlí pocitem viny nebo bojují s výčitkami svědomí.
Zápory:Některým čtenářům může kniha připadat příliš krátká, pokud dávají přednost hlubšímu zkoumání tématu. Strukturovaná cvičení se nemusí líbit každému a ti, kdo hledají rozsáhlejší diskusi o vině, mohou zůstat ochuzeni.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
See Yourself with Friendly Eyes. How to let go of guilt
Obsah knihy:
Tíží vás špatné svědomí, pocit viny nebo nedostatečnosti?
Začínáte se potit nebo máte bojácné myšlenky, když někomu způsobíte, že se cítí špatně, nebo když jste v blízkosti někoho, komu se nedaří? Odmítáte často sami sebe, abyste řekli ano druhým, a vyhnuli se tak výčitkám svědomí? Pokud ano, je tato kniha šitá na míru právě vám.
Výčitky svědomí vás mohou vést i zavádět. Někdy vám může ukázat cestu k nápravě. Jindy vás může tlačit k tomu, abyste dělali víc, než na co máte sílu a energii, nebo třeba obětovali sami sebe a své hodnoty.
Kniha Podívejte se na sebe přátelskýma očima poskytuje různé nástroje, jak prozkoumat své špatné svědomí a zbavit se jeho přehnané části, která vás zbytečně zatěžuje.
Kniha vám také ukáže, jak upravit svá osobní pravidla chování, abyste se cítili méně provinile, zbavit se viny, která patří někomu jinému, a převzít odpovědnost za vinu, která je vaše, a o zbytek se v relevantních případech podělit s ostatními. A získáte také návod, jak odpustit sami sobě.
Součástí knihy Podívejte se na sebe přátelskýma očima je test, který vám pomůže zjistit, jak moc jste náchylní k rozvoji výčitek svědomí.
"Špatné svědomí nemusí být nutně trvalé, je to něco, na čem můžeme pracovat. Ilse Sandové se daří laskavým způsobem popsat procesy svědomí. Kniha je srdečná a snadno srozumitelná a posílá čtenáři - přátelský pohled.".
The Journal of Psychotherapy, číslo 4, 2020.
Ilse Sandová je dánská psychoterapeutka a pastorka. Je autorkou bestselleru Vysoce citliví lidé v necitlivém světě. Jejích 9 knih bylo přeloženo do více než 24 jazyků.
