Emoční kompas: Jak lépe přemýšlet o svých pocitech

Recenze čtenářů

Kniha „Emoční kompas“ od Ilse Sandové má smíšené hodnocení. Zatímco někteří čtenáři ji považují za užitečnou a silnou, jiní mají pocit, že jí chybí hloubka a dostatek příkladů.

Někteří čtenáři považují knihu za silnou a užitečnou, oceňují zejména poznatky týkající se emočních reakcí a jejich propojení s hlubšími pocity.

Významnou kritikou je, že knize chybí hloubka, někteří čtenáři mají pocit, že uvedené příklady dostatečně nepodporují autorovy postřehy.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings

Obsah knihy:

Pocity jsou něco, co máme, ne něco, co jsme. ' Ilse Sandová odhaluje složitost emocí, jako je štěstí, hněv, strach a žárlivost, a ukazuje, jak jsou založeny na našem vnímání druhých lidí, a nabízí svou odbornou moudrost o psychologii pocitů.

Kniha zjišťuje, že emoce nejsou vždy tak přiměřené, jak se na první pohled zdá, a vybízí vás, abyste se blíže podívali na to, proč určité pocity prožíváte, a jak můžete své pocity změnit. Zvláště pro velmi citlivé lidi je napsán návod, jak rozpoznat zranitelné pocity, které často stojí v pozadí našich proměnlivějších emočních stavů, a jsou zde navrženy praktické činnosti, které pomohou přijmout nebo odmítnout smutek, odložit impulzivní jednání a dovolit si být šťastný.

Kniha čerpá z příkladů ze skutečného života a nabízí vám prostředky, jak lépe porozumět nejen svým vlastním emocím a emočnímu jednání, ale i emocím druhých. Kniha bude nesmírně užitečná nejen pro lidi, kteří něco silně cítí, ale i pro ty, kteří mají problémy s pochopením či interpretací emocí a s tím, jak reagovat na pocity, které vyvolávají.