Konfrontace se studem: Jak porozumět svému studu a získat vnitřní svobodu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom

Obsah knihy:

Když přemýšlíte o tom, co je příčinou vašich problémů, stud nemusí být zdaleka to první, co vás napadne. Stud je skrytý a málokdy o něm mluvíme, ale může být základem problémů, se kterými se denně potýkáme, včetně úzkosti, deprese a nízkého sebevědomí.

Tato kniha vám pomůže pochopit, co je stud, jak vzniká a jak ho následně překonat. Díky cvičením v každé kapitole poskytuje nástroje, které vám pomohou se nad studem zamyslet, postavit se mu a osvobodit se od něj. Součástí knihy je také dotazník, který vám umožní posoudit, jak moc vás stud ovlivňuje.

Buďte k sobě laskaví a znovu objevte svou empatii k sobě samým s knihou Konfrontace se studem.