Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Pauza“ od Danielle Marchantové vybízí čtenáře ke zpomalení, zamyšlení a odpojení se od rychlého tempa moderního života. Nabízí různé techniky pro zvládání stresu a osobní reflexi, jejichž cílem je pomoci čtenářům dosáhnout pocitu rovnováhy a vnitřního klidu. Zatímco mnozí považovali knihu za pronikavou a krásně zpracovanou, někteří recenzenti jí vytýkali nedostatek originality a ucelenosti v psaní.
Klady:⬤ Nabízí cenné poznatky o zpomalení a zvládání stresu.
⬤ Obsahuje praktická cvičení a techniky pro reflexi a péči o sebe sama.
⬤ Krásný design s přitažlivým uspořádáním, uklidňující grafikou a hmatovými vlastnostmi.
⬤ Poutavá a přístupná próza; vhodná pro zaneprázdněné dospělé.
⬤ Může sloužit jako průvodce osobním růstem a všímavostí.
Zápory:⬤ Čtenářům jiných svépomocných knih může obsah připadat opakující se nebo známý.
⬤ Některá cvičení byla kritizována za to, že jsou příliš konkrétní nebo neužitečná.
⬤ Rozvržení a prezentace působily na některé rušivě; chyběla ucelenost struktury.
⬤ Někteří považovali styl psaní za neosobní nebo příliš zjednodušený.
⬤ Není vhodný pro ty, kteří hledají převratné poznatky v oblasti osobního rozvoje.
(na základě 29 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Pause - How to press pause before life does it for you
Obsah knihy:
„Danielle Marchantová je okouzlující vedoucí - osvěžující kombinace pragmatičnosti a oduševnělosti. Vede setkání s lehkou rukou a angažovaným srdcem.“ Queen of Retreats.
Pauza je důležité poselství připravené k vyslyšení.
Své telefony kontrolujeme v průměru 221krát denně, máme aplikace, které nám pomáhají spát a připomínají nám, abychom byli pozorní, zatímco tajně měříme svůj úspěch v „lajcích“. Čas je náš luxus, a přesto díky technologiím nejsme schopni opustit kancelář, ani když v ní nejsme. Strach z toho, že něco zmeškáme, nás nutí spěchat od jedné věci k druhé a nic z toho nevnímat.
Pauza vám umožní dát konečně přednost sobě, svým pocitům a intuici. Naučit se říkat ne, dělat věci, které vám dělají dobře, a nedělat věci, které vám nedělají dobře - to není požitkářství. Naslouchání vlastnímu srdci a moudrosti z vás nedělá sobce, zpomalení, abyste si vážili svého života, není líné ani neambiciózní. Je to staré poselství, ale stále stejně silné; když se zastavíte, abyste se starali o sebe a svůj vlastní život, stanete se člověkem, kterým máte být.
Tato kniha vám poskytne prostor a postupy, abyste se naučili využívat sílu pauzy. Využívá přírodu, tvořivost a vašeho vnitřního ducha, aby energie mohla opět volně proudit. Najdete zde cvičení, která vás uzemní, umožní vám přístup k vaší intuici, umožní vám zhluboka dýchat a dovolí vaší opičí mysli se zklidnit. Dává vám čas prozkoumat, co je ve vašem životě právě teď velké, abyste v hloubi duše poznali, na čem záleží. Otevírá vás a umožňuje vám svobodně prožívat všechnu bolest, radost i životní zvraty. Vrací vám odvahu, oheň a spojení.
