Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze knihy „Paleo pro začátečníky“ zdůrazňují její účinnost jako průvodce začátečníků při přijímání paleo stravy. Mnoho čtenářů považuje knihu za informativní, snadno pochopitelnou a plnou užitečných zdrojů, jako jsou jídelní plány, nákupní seznamy a jednoduché recepty. Někteří uživatelé však poukazovali na problémy s některými recepty a celkovou strukturou, což naznačuje potřebu lepší přístupnosti a uspořádání.
Klady:⬤ Informativní a čtivá
⬤ poskytuje ucelený přehled o paleo stravě
⬤ obsahuje užitečné jídelní plány, nákupní seznamy a řadu jednoduchých receptů
⬤ klade důraz na přirozené, zdravé stravování bez počítání kalorií
⬤ mnoho čtenářů uvedlo pozitivní přínos pro zdraví a úbytek hmotnosti.
Zápory:⬤ Některé recepty byly špatně uspořádané nebo nepřehledné, což vedlo k chybám při vaření
⬤ absence nákupního seznamu pro sedmidenní plán byla pro některé frustrující
⬤ několik recenzentů zaznamenalo obavy ohledně přesnosti kategorizace potravin a uspořádání receptů.
(na základě 1465 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Paleo for Beginners: Essentials to Get Started
Obsah knihy:
Objevte chutné radosti paleo - základní jídelní plán a kuchařka pro začátečníky.
Paleo není jen další módní strava.
Je to strava, ke které byli lidé stvořeni. Ale začít s jakoukoli novou dietou může být náročné - dokonce i s tak primární, jako je paleo. Paleo pro začátečníky je vaše jediná paleo kuchařka, díky které se budete cítit zdravě, zhubnete a zvýšíte svou energetickou hladinu. Tato paleo kuchařka se zaměřuje na jídla s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin, která odstraňují všechny zpracované potraviny, a pomáhá tak snížit pravděpodobnost vzniku běžných zdravotních potíží, jako je cukrovka, hypertenze, srdeční choroby a další.
Tato paleo kuchařka nabízí:
⬤ Sedmidenní plán krok za krokem pro začátečníky, doplněný o průvodce paleo nákupy.
⬤ 145 potravin vhodných pro paleo, které si můžete dopřát - a rozsáhlý seznam potravin, kterým byste se měli vyhnout.
⬤ 114 snadných, lákavých receptů pro každé jídlo, jako jsou vejce Benedikt na paleo způsob, vysokoproteinové hamburgery bez obilovin, kuřecí avokádové wrapy a paleo vafle "Je to dobrá paleo kuchařka pro začátečníky, jako jsem já. Poskytla mi způsob, jak začít s paleo, a plán jídel, kterým se budu řídit první dva týdny. Po přečtení této knihy vím, že je to strava, kterou mohu dodržovat a nemám pocit, že bych o něco přišla. "-Sabrina R., Amazon Ověřeno nákupem
