Opuštění perfekcionismu: Získání perspektivy, rovnováhy a lehkosti: Jak se zbavit perfekcionismu?

Recenze čtenářů

Kniha nabízí poznatky a metody pro řešení perfekcionismu, přičemž silnou stránkou jsou uživatelsky přívětivé online funkce. Několik recenzí ji však kritizuje za opakující se obsah a vnímanou výplň materiálu.

Mnozí uživatelé oceňují informativní obsah, strukturované osnovy a online pracovní sešit, který rozšiřuje možnosti učení. Kniha je popisována jako užitečná pro pochopení a překonání perfekcionismu a je přístupná jak nováčkům, tak i těm, kteří již mají určité znalosti.

Několik recenzí upozorňuje na problémy s opakováním a výplňovým obsahem a tvrdí, že kniha mohla být stručnější. Někteří čtenáři byli zklamáni, že nesplnila jejich očekávání od knihy ve stylu vyprávění.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Letting Go of Perfectionism: Gaining Perspective, Balance, and Ease

Obsah knihy:

Máte přehnanou potřebu být dokonalí? Tato kniha vám ukáže, jak se vypořádat s psychologickými problémy, které jsou jejím hnacím motorem, abyste se mohli této zátěže zbavit. Získáte nadhled nad tím, co je potřeba, lehkost v práci a rovnováhu ve svém životě.

Dozvíte se o různých typech perfekcionismu, o strachu, který je pohání, a o zraněních z dětství, která za nimi stojí. Naučíte se, jak pracovat se svými strachy, identifikovat perspektivu lehkosti a rovnováhy, kterou chcete rozvíjet místo perfekcionismu, a zapojit se do životní praxe, abyste si ji osvojili. Tato kniha vychází ze Systému vzorů, komplexní a podrobné mapy lidské psychiky.

Odprostit se od perfekcionismu je víc než jen kniha. Obsahuje* online pracovní sešit* online kvíz* nahrané řízené meditace* online komunitu.