Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze knihy The New Atkins Made Easy ukazují, že se jedná o dobře přijatou příručku pro ty, kteří chtějí dodržovat Atkinsovu dietu, zejména pro začátečníky. Uživatelé oceňují logickou strukturu, srozumitelný jazyk a praktické jídelníčky. Mnozí zaznamenali osobní úspěch při hubnutí a zlepšení zdravotního stavu. Mezi kritické připomínky však patří opakující se charakter jídelních plánů, nedostatečná hloubka vědeckých vysvětlení ve srovnání s dřívějšími Atkinsovými knihami a přílišný důraz na výrobky značky Atkins.
Klady:⬤ Snadné pochopení a dodržování.
⬤ Logická struktura s jasnými pokyny.
⬤ Mnoho uživatelů hlásilo výrazné snížení hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu.
⬤ Užitečné plány jídel a recepty, které se snadno připravují.
⬤ Motivační příběhy a psychologické postřehy.
⬤ Dostupné ingredience dostupné v místních obchodech s potravinami.
Zápory:⬤ Opakující se jídelníčky s omezenou rozmanitostí.
⬤ Někteří ji považovali za méně podrobnou a komplexní ve srovnání s předchozími Atkinsovými knihami.
⬤ Kritizována přílišná komercionalizace výrobků značky Atkins.
⬤ Nedostatečně hluboké informace o konkrétních zdravotních stavech, jako je metabolický syndrom a cukrovka.
(na základě 755 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The New Atkins Made Easy: A Faster, Simpler Way to Shed Weight and Feel Great -- Starting Today!volume 4
Obsah knihy:
Zjednodušený Atkinsův plán - rychlejší, jednodušší a efektivnější plán zdravého stravování s nízkým obsahem sacharidů, který vám pomůže okamžitě začít hubnout (a udržet si váhu navždy).
Pokud si myslíte, že o Atkinsově dietě víte všechno, zamyslete se znovu Díky této zjednodušené verzi klasického Atkinsova programu se naučíte, jak shodit kila, i když budete do svého jídelníčku pomalu přidávat více sacharidů - správných sacharidů ve správném pořadí - zpět. Nový Atkins Made Easy vás provede každým krokem, přičemž:
-Snadno proveditelné kroky k úspěšnému hubnutí, které usnadňují přechod z jedné fáze do druhé.
-Podrobné nákupní seznamy čerstvých potravin a snadno dostupných základních potravin ve spíži, díky nimž je hubnutí chutné - a snadné.
-Chutné recepty, jako jsou cuketovo-dýňové palačinky s kořením, sýrová kuřecí a zelená fazolová pánev, krevetový salát s chipsy a pudink Tiramisu.
-Desítky možností, jak vařit a nevařit, včetně potravin, které si můžete vzít s sebou, jako jsou Atkinsovy svačiny, koktejly a mražená jídla.
-Digitální nástroje a aplikace, které vás zbaví dohadů při plánování jídel a sledování vašich pokroků.
-Příběhy úspěšných lidí, kteří stejně jako vy pomocí nové Atkinsovy diety zhubli a váhu si udrželi.
Nová Atkinsova dieta je účinnější než kdykoli předtím, je podložena desetiletími vědeckého výzkumu a je udržitelná po celý život. Pokud jste skončili s dietami, po kterých máte hlad, a hledáte zdravý, chutný způsob stravování, který vede k posílení zdraví, je pro vás program The New Atkins Made Easy tím pravým. Obraťte se na nákupní seznam pro 1. týden na straně 66, vyberte si v obchodě s potravinami chutné potraviny a začněte hubnout - ještě dnes.
