Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi dobře hodnocena pro svou přehlednou strukturu, užitečné recepty a účinný návod na nízkosacharidovou dietu. Mnozí uživatelé si pochvalují praktické rady a chutné recepty, někteří však vyjadřují zklamání z vydání pro Kindle a z obtížnosti dodržování denního jídelníčku.
Klady:Jasná struktura s jednoduchými pokyny, užitečné a chutné recepty, vizuálně přitažlivé s dobrými fotografiemi, informativní a přizpůsobené různým nízkosacharidovým dietám, podporující hubnutí a celkově snadno sledovatelné.
Zápory:Vydání pro Kindle má problémy s navigací, takže je obtížné najít konkrétní recepty nebo tabulky; udržování denního jídelníčku může být náročné pro ty, kteří mají náročný životní styl.
(na základě 18 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Atkins: Eat Right, Not Less - Your personal guide to living a healthy low-carb and low-sugar lifestyle
Obsah knihy:
Klíčem k hubnutí není to, kolik toho sníte, ale co jíte Je to dieta celebrit, jako jsou Kim Kardashian, Jennifer Aniston a Alyssa Milano, Nigella Lawson ji nazvala „dokonalou dietou pro ty, kteří milují jídlo“ a je to nejznámější a nejúčinnější dieta na světě. Atkinsova dieta je zpět a je jednodušší a flexibilnější než kdykoli předtím, s lahodnými a uspokojivými recepty, jako je Portobello Pizza a Apple Crumble.
Objevení zdravého a udržitelného způsobu stravování, se kterým můžete žít, je lepší než jojo dieta, která vás zklame a odradí. Atkinsova dieta: Jíst správně, ne méně vám nabízí možnost volby a pomůže vám najít takovou míru konzumace sacharidů, kterou budete schopni udržet.
Drobnými úpravami potravin, které již jíte, můžete snadno přejít na zdravější životní styl a přitom výrazně ovlivnit své zdraví a hmotnost. Krásně ilustrovaná kniha plná 100 receptů z plnohodnotných potravin a jednoduchých řešení, jak jíst potraviny, které máte rádi, zdravě.
