Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí stručné a přímočaré rady o zdravém životním stylu, které jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro ty, kteří mají se zdravím a zdravím více zkušeností. Mezi celkově pozitivními recenzemi, které vyzdvihují její jednoduchost a praktičnost, se objevují kritické připomínky týkající se hloubky informací a konkrétních výživových doporučení.
Klady:⬤ Snadno čitelný formát se stručnými radami a krásnými fotografiemi.
⬤ Poskytuje realizovatelné kroky ke zlepšení zdraví.
⬤ Vhodné pro začátečníky a všechny, kdo hledají zdravé tipy pro zdraví.
⬤ Povzbuzující a motivující, takže je vhodným dárkem pro ty, kteří začínají svou cestu za zdravím.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považují informace za příliš základní, chybí jim vědecké podklady a podrobnosti.
⬤ Kritika konkrétních dietních návrhů, zejména pokud jde o paleo stravu a konzumaci obilovin.
⬤ Někteří vnímají knihy jako povrchní, nedostatečně hluboké pro ty, kteří již mají znalosti o zdraví.
(na základě 247 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The New Health Rules: Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
Obsah knihy:
New York Times Bestseller - nyní k dispozici v brožované podobě!
„Jedna z nejsrozumitelnějších knih o zdraví.“
-- CNN
„Příručka pro zdravý život s jasnými a jednoduchými pravidly, která může každý uvést do praxe.“ „Příručka pro zdravý život s jasnými a jednoduchými pravidly, která může každý uvést do praxe.“
-- Men's Journal, Nejlepší knihy o zdraví roku --.
Frank Lipman, M. D., je „v čele revolučního způsobu poskytování lékařské péče“ („O, The Oprah Magazine“). Dr. Lipman, přední odborník v oblasti funkční medicíny, se zaměřuje na základní příčiny nemocí a vede své pacienty k nejhlubším a nejtrvalejším zdrojům zdraví. V této knize spolu se spoluautorkou Danielle Clarovou zpřístupňuje všem rady, které jim změní život. Jejich kniha nabízí nejmodernější tajemství optimálního zdraví ve stylovém, bohatě ilustrovaném formátu - lžičku krásy, která pomáhá wellness tipy snášet.
Nová pravidla pro zdraví procházejí často protichůdnými informacemi, které nás denně bombardují, a přinášejí více než 100 praktických tipů, které zlepší každý aspekt našeho zdraví - tělo, mysl i duši. Čtenáři se dozvědí jednoduchá pravidla, jak se dobře vyspat, proč je zásadní denní dávka slunečního světla a které toxické kosmetické přípravky a kuchyňské výrobky je třeba vyhodit. Lipman a Claro nás zde poučí, které potraviny pomáhají předcházet Alzheimerově chorobě, proč je cukr tak ničivý a jak do trávicího systému dostat „dobré bakterie“ - poskytnou nám arzenál snadno zpracovatelných rad a návodů, díky nimž budeme silnější, zdravější a šťastnější.
