Recenze čtenářů
Shrnutí:Atkinsova dieta je oceňována pro svou účinnost při hubnutí a zvládání chutí k jídlu, zejména u osob, které mají problémy s nutkavým přejídáním nebo s inzulinovou rezistencí. Mnoho uživatelů uvádí výrazný úbytek hmotnosti, zvýšení hladiny energie a zlepšení celkového zdravotního stavu, včetně hladiny cholesterolu a krevního tlaku. Někteří však považují dietu za omezující a náročnou na dlouhodobé dodržování, přičemž se obávají příjmu vlákniny a individuálních rozdílů ve stravovacích potřebách. Kritici tvrdí, že nesprávné dodržování diety může vést ke zdravotním problémům.
Klady:⬤ Výrazného úbytku hmotnosti dosáhlo mnoho uživatelů rychle.
⬤ Snižuje chuť na sacharidy a zvyšuje hladinu energie.
⬤ U některých jedinců zlepšuje zdravotní ukazatele, jako je cholesterol a krevní tlak.
⬤ Nabízí odlišný přístup ve srovnání s běžnými nízkotučnými dietami.
⬤ Mnozí uživatelé uvádějí, že se jim změnil život a mají větší kontrolu nad svými stravovacími návyky.
Zápory:⬤ Dieta může být velmi omezující, zejména během indukční fáze, což u některých uživatelů vede k potížím.
⬤ Obavy z nedostatečného příjmu vlákniny kvůli nízké spotřebě sacharidů.
⬤ Nemusí vyhovovat každému; někteří uživatelé uvádějí zdravotní problémy nebo neschopnost udržet si úbytek hmotnosti.
⬤ Kritici upozorňují na možná dlouhodobá rizika, jako je zvýšená hladina LDL cholesterolu.
⬤ Vyžaduje výraznou úpravu stravovacích návyků, která pro některé nemusí být udržitelná.
(na základě 1214 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Dr. Atkins' New Diet Revolution
Obsah knihy:
Bestseller New York Times č. 1 s Atkinsovým výživovým přístupem (TM) - oblíbenou dietou celebrit, která je ideální pro hubnutí před svatbou, pro návrat do formy po porodu, nebo pokud chcete jen vypadat a cítit se co nejlépe - obsahuje nové chutné jídelníčky a jednoduché recepty, bezplatné počítadlo sacharidů a nové tipy pro hubnutí.
Miliony lidí již objevily, jak být zdravý, zhubnout a váhu si udržet - a nyní to můžete udělat i vy Atkinsův výživový přístup(TM) je osvědčený program hubnutí, který vám umožní vychutnat si jídlo, které máte rádi, na cestě k dobrému zdraví, větší energii a většímu pocitu pohody. S Novou dietní revolucí Dr. Atkinse získáte vše, co potřebujete: základní lékařské a výživové informace, užitečné počítadlo gramů sacharidů, plány nízkosacharidových jídel a desítky lákavých receptů na vše od předkrmů přes hlavní jídla až po dezerty.
Začněte svůj nový život ještě dnes staňte se zdravějšími, zdatnějšími a šťastnějšími. Vše začíná s Atkinsem
