Recenze čtenářů
Shrnutí:Knihy Dr. Atkinse jsou oceňovány za to, že poskytují cenné poznatky o výživě zaměřené na podporu zdraví, dlouhověkosti a účinnou regulaci hmotnosti prostřednictvím nízkosacharidové diety. Mnoho čtenářů oceňuje vědecká vysvětlení a praktické rady a považuje je za příručku, která mění život. Někteří však kritizují opakování materiálu v různých jeho dílech a upozorňují, že informace mohou být vzhledem k datu vydání zastaralé.
Klady:Nabízí praktické výživové rady pro zdraví a dlouhověkost, vybízí k nízkosacharidovému stravování, obsahuje vědecká vysvětlení a mnoha čtenářům změnila život. Někteří recenzenti vyzdvihují její užitečnost pro zvládání konkrétních zdravotních stavů, jako je hypoglykémie.
Zápory:Poněkud se opakující obsah napříč různými knihami, vnímán jako nedostatečně vědecky důkladný při podpoře tvrzení a informace mohou být považovány za zastaralé, protože kniha byla vydána před více než dvaceti lety.
(na základě 36 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Dr. Atkins' Age-Defying Diet
Obsah knihy:
Miliony lidí na celém světě se spoléhají na převratné dietní rady Dr.
Atkinse - jeho úžasná Nová dietní revoluce se téměř čtyři roky umisťovala na předních příčkách žebříčku bestsellerů New York Times Nyní nabízí další krok ke zlepšení zdraví - účinný program proti stárnutí využívající jeho inovativní dietní myšlenky v kombinaci s nejnovějšími výzkumy v oblasti cvičení, vitamínů, bylin, hormonů a dalších doplňků. Tento bezpečný, snadno dodržovaný režim nejenže bojuje proti nemocem souvisejícím s věkem, jako jsou srdeční choroby, rakovina, artritida a cukrovka, ale také výrazně zlepšuje náš vzhled a pocity s přibývajícím věkem.
V tomto nepostradatelném průvodci, který pomáhá bojovat proti stárnutí, Dr. Atkins odhaluje: - Jak může strava s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin - bohatá na přírodní i doplňkové antioxidanty - výrazně posílit vaši imunitu - Účinné způsoby, jak snížit množství volných radikálů a zvýšit průtok krve mozkem - klíč ke zlepšení duševních funkcí a paměti - Jak stabilizovat hladinu cukru v krvi a výrazně snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky dospělých - Proč nás hormony udržují mladé - a jak zabránit jejich úbytku, který přichází se stárnutím - Základní způsoby, jak očistit tělo od škodlivých bakterií a dalších toxinů - A mnoho dalších způsobů, jak zůstat zdravý, fit, energický a mladý.
