Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha nabízí poznatky o tom, jak se vyhnout bílým potravinám, a přináší řadu receptů, které se u čtenářů setkávají se smíšeným hodnocením.
Klady:Přehledné informace o vyhýbání se nezdravým potravinám, užitečné recepty, srozumitelný styl psaní a zaměření na prospěšné ingredience, jako je zázvor.
Zápory:Někteří čtenáři měli pocit, že v knize chybí konkrétní informace, které potřebují, nebo ji považovali jen za povrchně užitečnou.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Eat Nothing White Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide with Recipes and a Meal Plan
Obsah knihy:
Přehled diety Eat Nothing White pro začátečníky krok za krokemS recepty a plánem jídelV prodeji nyní za 4,76 $, původně 9,99 $Tato kniha je o dietním programu Eat Nothing White a o tom, jak přispívá k úspěšnému hubnutí. Tento typ diety nabádá k tomu, aby lidé jedli potraviny, které obsahují menší množství sacharidů a glukózy. Zvýšené množství sacharidů v těle může vést k nadměrnému přibývání na váze, cukrovce a různým kardiovaskulárním onemocněním. Přesně jak název diety napovídá, jde o vyloučení některých bílých potravin z jídelníčku. Vyřazení bílých potravin z běžného jídelníčku může snížit produkci jednoduchých sacharidů, které mohou být škodlivé pro celkové zdraví člověka. Tato kniha obsahuje seznam bílých potravin, kterým je třeba se při absolvování programu Eat Nothing White Diet vyhnout. Obsahuje také seznam potravin, které lze při dietě Eat Nothing White Diet konzumovat, jako jsou celozrnné potraviny, maso a zeleninové saláty. Kniha také obsahuje týdenní jídelní plány a různé recepty, kterými se můžete během dietního programu řídit. Ty obsahují seznam doporučení pro recepty a jídelníčky na snídaně, obědy a večeře. V knize jsou také přehledně zpracovány míry ingrediencí a množství porcí. Tato kniha je napsána s cílem šířit povědomí o špatných účincích nezdravých stravovacích návyků na celkovou pohodu člověka.
To také zdůrazňuje důležitost sebekázně a vůle člověka snížit váhu. Bez těchto dvou důležitých vlastností se člověk může snadno vzdát, i když už je v polovině dietního programu. Přečtení této knihy může člověku pomoci držet se programu a inovovat způsoby, jak ho zefektivnit. Obsah: V knize naleznete několik příkladů, jak se s dietou vypořádat.
⬤ Co je dieta Eat Nothing White.
⬤ Co je třeba zvážit.
⬤ Průvodce stravou Eat Nothing White Diet.
⬤ Dělat chytřejší volby 1. týden.
⬤ Posilovací období 2. týden.
⬤ Udržovací období 3. týden.
Stáhněte si svou kopii ještě dnes
