Nechat jít a být svobodný: 100 dalších denních zamyšlení pro dospělé děti alkoholiků.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Let Go and Be Free: 100 More Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics

Obsah knihy:

Chcete najít klid a žít zdravěji? Udělejte si čas na několik snadno čitelných každodenních úvah, které vám pomohou na cestě za sebepoznáním.

Tato třetí kniha Pusťte se a buďte svobodní vám pomůže osvojit si dovednosti, jak si vybudovat pevnější hranice, vypořádat se se spoluzávislostí a strachem z opuštění a přijmout celé své já s vděčností a láskou. Každodenní úvahy zahrnují témata o péči o sebe, zvládání hněvu, gaslightingu a obav, stejně jako o důležitosti sebelásky, pozitivity a přijetí.

Kniha Let Go and Be Free: 100 More Daily Reflections for Adult Children of Alcoholics (3. díl) vás také nadále provede společnými rysy dospělých dětí alkoholiků a těch, kteří vyrůstali v dysfunkční rodině, a ukáže vám, jak si procvičit dovednosti, které vám pomohou vymanit se z emočního vězení minulosti.

Tato kniha plná osobních příběhů, upřímné sebereflexe a zranitelnosti je užitečným zdrojem informací pro dospělé děti alkoholiků nebo pro ty, kteří vyrostli v dysfunkční rodině. Obraťte se k ní, kdykoli budete potřebovat podporu, posilující techniky nebo naději na své cestě sebepoznání.