Naučený optimismus: Jak změnit své myšlení a svůj život

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2996 hlasů.

Původní název:

Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life

Obsah knihy:

NÁRODNÍ BESTSELLER - Otec pozitivní psychologie vychází z více než dvacetiletého klinického výzkumu a ukáže vám, jak překonat depresi, posílit imunitní systém a být šťastnější.

"Vytáhlo mě to z mých problémů.... Takže, přátelé mírní pesimisté, kupte si tuto knihu." -- The New York Times Book Review.

Dr. Seligman nabízí mnoho jednoduchých technik, které může praktikovat každý, a vysvětluje, jak se zbavit návyku "já-odpad", vyvinout si konstruktivnější vysvětlovací styl pro interpretaci svého chování a zažít výhody pozitivnějšího vnitřního dialogu.

Díky velkorysým doplňujícím radám, jak podporovat optimistické chování ve škole, v práci a u dětí, je kniha Naučený optimismus hluboká a praktická - a cenná pro každou fázi života.