Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získala převážně pozitivní ohlasy čtenářů, zejména těch, kteří trpí hraniční poruchou osobnosti (HPO), nebo jejich blízkých. Mnozí z nich se domnívají, že přináší cenné poznatky, praktické rady a hlubší pochopení BPD, všímavosti a emoční regulace. Někteří čtenáři po jejím přečtení zaznamenali významné osobní změny a zlepšení strategií zvládání. Objevily se však kritické připomínky týkající se důrazu na sebepoškozování a sebevražedné myšlenky, které někteří považovali za opakující se a neaplikovatelné na jejich zkušenosti.
Klady:Kniha je chválena pro svou srozumitelnost, soucitný styl psaní, praktické rady a účinnost, která čtenářům pomáhá pochopit a zvládat BPD. Mnozí čtenáři uvádějí, že se u nich proměnily osobní zkušenosti, zvýšilo sebeuvědomění a získali pocit naděje a uzdravení. Kniha je považována za cenný zdroj informací jak pro osoby s BPD, tak pro jejich blízké.
Zápory:Někteří recenzenti považovali opakované zaměření na sebepoškozování a sebevražedné myšlenky za přílišné a ne pro všechny čtenáře relevantní, což může způsobit, že pro některé čtenáře bude méně vhodná. Několik respondentů mělo pocit, že kniha vykazuje předpojatost tím, že pojednává především o ženských zkušenostech, čímž potenciálně opomíjí cenné mužské perspektivy.
(na základě 172 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Mindfulness for Borderline Personality Disorder: Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy
Obsah knihy:
Pokud stejně jako mnozí jiní žijete s hraniční poruchou osobnosti, víte, jaké to je být zahlceni intenzivními a proměnlivými emocemi.
Mít potíže se vztahy.
A neustále bojovat s problematickými myšlenkami a chováním. Léčba BPD může být obzvláště obtížná, ačkoli existují způsoby, jak získat kontrolu nad svými příznaky a žít šťastnější a zdravější život.
Kniha Mindfulness for Borderline Personality Disorder, která rozšiřuje základní dovednosti dialektické behaviorální terapie (DBT), vám pomůže zaměřit se na mnoho známých příznaků BPD a úspěšně je zvládat. Uvnitř se naučíte základy všímavosti prostřednictvím konkrétních cvičení a získáte silný vhled prostřednictvím skutečných příběhů lidí, kteří trpí BPD. Pokud jste připraveni udělat první krok na cestě ke zdraví, tato kniha bude vaším průvodcem.
