Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha o metodě Wima Hofa je velmi dobře hodnocena pro své inspirativní vyprávění, praktická cvičení a kombinaci vědeckých a anekdotických poznatků o dýchání a terapii chladem. Mnozí čtenáři ji považují za motivující a transformativní, i když někteří kritizují její opakování a nedostatek podrobných vědeckých podkladů.
Klady:⬤ Inspiruje a motivuje čtenáře poutavým vyprávěním a anekdotami ze života Wima Hofa.
⬤ Praktické návody na dechová cvičení a terapii chladem, které čtenáři označují za přínosné.
⬤ Poutavý styl psaní, z něhož je cítit nadšení a vášeň.
⬤ Nabízí vhled do vědeckých i duchovních aspektů metod.
⬤ Vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří metodu znají.
Zápory:⬤ Kniha se může opakovat, zejména ke konci.
⬤ Někteří čtenáři si přáli více vědeckých podrobností a jasnější pokyny k metodám.
⬤ Chybí informace o možných rizicích nebo kontraindikacích spojených s metodami.
⬤ Těm, kteří před přečtením knihy neznali Wima Hofa nebo jeho příběh, nemusí kniha přijít hluboce blízká.
(na základě 653 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Wim Hof Method - Activate Your Potential, Transcend Your Limits
Obsah knihy:
NEJPRODÁVANĚJŠÍ FENOMÉN SUNDAY TIMES.
„Nikdy jsem se necítil tak živý“ JOE WICKS.
„Tato kniha změní váš život“ BEN FOGLE.
Doufám, že vás inspiruji k tomu, abyste znovu získali kontrolu nad svým tělem a životem tím, že uvolníte obrovskou sílu mysli.
'Ledový muž' Wim Hof se s vámi podělí o svůj pozoruhodný životní příběh a mocnou metodu, jak nabít svou sílu, zdraví a štěstí. Po čtyřicet let zdokonalovaná a obhajovaná vědci po celém světě vás naučí, jak využít tři klíčové prvky: chlad, dýchání a myšlení, abyste ovládli mysl nad hmotou a dosáhli nemožného.
„Wim je legendou o síle ledu, která léčí a posiluje.“ BEAR GRYLLS.
„Jako Thor a silný... Wim má radioaktivní charisma' RUSSELL BRAND.
