Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích na knihu Wima Hofa se mísí inspirace s praktickými postřehy a chválí se jak obsah, tak autorův jedinečný přístup ke zdraví a wellness. Mnoho čtenářů našlo díky popsaným metodám osobní přínos, zatímco někteří upozornili na nedostatek vědecké hloubky a možná omezení v poskytnutých návodech.
Klady:⬤ Inspirativní osobní příběhy a motivační styl psaní.
⬤ Účinné techniky dýchání a terapie chladem, které mnozí recenzenti považovali za prospěšné pro své zdraví.
⬤ Důraz na odhodlání a budování návyků.
⬤ Kniha je vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří znají metodu Wima Hofa.
⬤ Nabízí jedinečnou kombinaci vědeckých a duchovních poznatků.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že se kniha může opakovat a chybí v ní hlubší vědecké údaje.
⬤ Existují obavy z možných vedlejších účinků metody a někteří měli pocit, že varování před zdravotními riziky jsou nedostatečná.
⬤ Kniha by mohla být méně působivá pro ty, kteří neznají příběh a metody Wima Hofa.
⬤ Několik recenzentů vyjádřilo přání mít podrobnější návody a praktické příklady.
(na základě 653 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
Obsah knihy:
Jediná definitivní kniha Wima Hofa o jeho mocné metodě pro realizaci našeho fyzického a duchovního potenciálu.
"Tato metoda je velmi jednoduchá, přístupná a vědecky podložená. Může ji provádět kdokoli a není v ní žádné dogma, pouze přijetí. Pouze svoboda.".
-- Wim Hof
Wim Hof má pro každého z nás poselství: "Můžete dokázat doslova nemožné. Můžete překonat nemoci, zlepšit své duševní zdraví a fyzickou výkonnost, a dokonce ovládat svou fyziologii, takže se vám bude dařit v jakékoli stresové situaci." (Wim Hof) V knize Metoda Wima Hofa se tento průkopník lidského potenciálu dělí o metodu, kterou může použít každý - mladý i starý, nemocný i zdravý - a která vám umožní nabít se silou, vitalitou a štěstím.
Wim Hof se stal známým jako "ledový muž" pro své ohromující fyzické výkony, jako je například několikahodinový pobyt v ledové vodě a maratónský běh naboso po pouštích a ledových polích. Jeho nejpozoruhodnějším úspěchem však nejsou žádné rekordní výkony - je to vytvoření metody, kterou tisíce lidí využily ke změně svého života.
Wim se svým strhujícím a vášnivým stylem dělí o svou metodu a svůj příběh, včetně:
- Dech-Wimovy jedinečné postupy, které změní chemii vašeho těla, vlijí vám energii a soustředí vaši mysl.
- Chlad - Bezpečné, kontrolované a bezšokové praktiky pro využití působení chladu k posílení srdečně-cévního systému a probuzení nevyužité síly vašeho těla.
- Myšlení - Posilujte svou sílu vůle, vnitřní jasnost, smyslové vnímání a vrozenou radost ze zázraku života.
- Věda-Jak uživatelé této metody ve studii za studií nově definovali, co je z lékařského hlediska možné.
Zdraví-Skutečné příběhy a svědectví lidí, kteří pomocí této metody překonávají nemoci a chronická onemocnění.
- Výkonnost - Zvyšte svou vytrvalost, zlepšete dobu regenerace, zlepšete svou mentální hru a mnoho dalšího.
- Wimův příběh-Sledujte Wimovu inspirativní osobní cestu plnou objevů, tragédií a triumfů.
- Duchovní probuzení-Jak může dech, chlad a myšlení odhalit krásu vaší duše.
Wim Hof je muž s posláním: změnit způsob našeho života tím, že nám připomene naši skutečnou sílu a účel. "Takto změníme svět, jednu duši po druhé," říká Wim. "Změníme kolektivní vědomí tím, že probudíme svůj vlastní bezmezný potenciál. Jsme omezeni pouze hloubkou své představivosti a silou svého přesvědčení.".
Pokud jste připraveni prozkoumat a překročit hranice vlastního potenciálu, čeká na vás metoda Wima Hofa.
