Malá kniha spánku: Kniha: Umění přirozeného spánku

Recenze čtenářů

Kniha se setkává s pozitivními i kritickými ohlasy, mnozí čtenáři oceňují její praktické rady a uklidňující styl psaní, zatímco někteří ji považují za málo hlubokou a ne tak hlubokou, jak očekávali.

Kniha se snadno čte, nabízí praktické a přirozené tipy pro zlepšení spánku, kombinuje západní a východní tradice a má uklidňující a uklidňující tón. Mnozí čtenáři měli pocit, že jsou schopni návrhy okamžitě aplikovat, a styl psaní považovali za povznášející. Kniha je považována za užitečný zdroj informací pro ty, kteří se vydali na cestu za zdravím, a je krásně zpracovaná.

Někteří recenzenti považovali knihu za nedostatečně hlubokou a výzkumnou a měli pocit, že obsahuje spíše dobře známé informace než nové poznatky. Několik čtenářů ji označilo za nudnou nebo málo zajímavou, jeden z nich uvedl, že je to ztráta času. Některé tipy mohou vyžadovat úpravu podle individuálních potřeb.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Little Book of Sleep: The Art of Natural Sleep

Obsah knihy:

Plně ilustrovaný průvodce k dosažení hlubokého, přirozeného a čistého spánku od přední odbornice na spánek Dr.

Neriny Ramlakhan.