Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 19 hlasů.
Původní název:
Finding Inner Safety: The Key to Healing, Thriving, and Overcoming Burnout
Obsah knihy:
Cítím se bezpečně se zabývá otázkami stresu, odolnosti, vyhoření, optimalizace energie a nedostatku spánku. Zběsilé tempo dnešního světa a to, jak překračuje hranice naší fyziologie, znamená, že příliš mnoho lidí pracuje v režimu přežití. Je načase, abychom učinili jiná - a vědomá - rozhodnutí, pokud chceme spíše prosperovat než přežívat a být psychicky v bezpečí.
Dr. Ramlakhan po celou dobu pandemie podporuje desítky tisíc lidí, kteří jsou vyčerpaní, vystresovaní, nespí a jsou na pokraji vyhoření. Její práce spočívá v tom, že pomáhá lidem lépe se rozhodovat - často tak, že jim ukáže rychle zvládnutelná řešení, která přinášejí zásadní změnu. Ukazuje lidem, jak se jim daří a jak se znovu spojit s nadějí a realistickým optimismem. Ukazuje jim, že je to možné, protože mnoho lidí se v současné době cítí kvůli všemu tomu chaosu a nejistotě tak beznadějně a pesimisticky.
Dr. Ramlakhan vychází ze svých 25 let zkušeností, které získala jako fyzioložka, psycholožka, odbornice na pohodu, spánek a energii, a v knize Feeling Safe (Cítit se bezpečně) využívá kombinaci vědecké teorie a praktického využití, aby ukázala a naučila techniky, které lze aplikovat v práci i doma.
