Hledání vnitřního bezpečí: Klíč k uzdravení, prosperitě a překonání syndromu vyhoření.

Hodnocení:   (4,4 z 5)

Hledání vnitřního bezpečí: Klíč k uzdravení, prosperitě a překonání syndromu vyhoření. (Nerina Ramlakhan)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 19 hlasů.

Původní název:

Finding Inner Safety: The Key to Healing, Thriving, and Overcoming Burnout

Obsah knihy:

Cítím se bezpečně se zabývá otázkami stresu, odolnosti, vyhoření, optimalizace energie a nedostatku spánku. Zběsilé tempo dnešního světa a to, jak překračuje hranice naší fyziologie, znamená, že příliš mnoho lidí pracuje v režimu přežití. Je načase, abychom učinili jiná - a vědomá - rozhodnutí, pokud chceme spíše prosperovat než přežívat a být psychicky v bezpečí.

Dr. Ramlakhan po celou dobu pandemie podporuje desítky tisíc lidí, kteří jsou vyčerpaní, vystresovaní, nespí a jsou na pokraji vyhoření. Její práce spočívá v tom, že pomáhá lidem lépe se rozhodovat - často tak, že jim ukáže rychle zvládnutelná řešení, která přinášejí zásadní změnu. Ukazuje lidem, jak se jim daří a jak se znovu spojit s nadějí a realistickým optimismem. Ukazuje jim, že je to možné, protože mnoho lidí se v současné době cítí kvůli všemu tomu chaosu a nejistotě tak beznadějně a pesimisticky.

Dr. Ramlakhan vychází ze svých 25 let zkušeností, které získala jako fyzioložka, psycholožka, odbornice na pohodu, spánek a energii, a v knize Feeling Safe (Cítit se bezpečně) využívá kombinaci vědecké teorie a praktického využití, aby ukázala a naučila techniky, které lze aplikovat v práci i doma.

Další údaje o knize:

ISBN:9780857089236
Autor:
Vydavatel:
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2022
Počet stran:272

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Rychle spát, doširoka bdít: Objevte tajemství regeneračního spánku a živé energie. - Fast Asleep,...
Účinná metodika, která vám pomůže zapnout vrozenou...
Rychle spát, doširoka bdít: Objevte tajemství regeneračního spánku a živé energie. - Fast Asleep, Wide Awake: Discover the Secrets of Restorative Sleep and Vibrant Energy
Malá kniha spánku: Kniha: Umění přirozeného spánku - The Little Book of Sleep: The Art of Natural...
Plně ilustrovaný průvodce k dosažení hlubokého,...
Malá kniha spánku: Kniha: Umění přirozeného spánku - The Little Book of Sleep: The Art of Natural Sleep
Unavení, ale zadrátovaní - Jak překonat problémy se spánkem - Základní sada nástrojů pro spánek -...
Tento průvodce zkoumá příčiny běžných problémů se...
Unavení, ale zadrátovaní - Jak překonat problémy se spánkem - Základní sada nástrojů pro spánek - Tired But Wired - How to Overcome Your Sleep Problems - The Essential Sleep Toolkit
Hledání vnitřního bezpečí: Klíč k uzdravení, prosperitě a překonání syndromu vyhoření. - Finding...
Cítím se bezpečně se zabývá otázkami stresu,...
Hledání vnitřního bezpečí: Klíč k uzdravení, prosperitě a překonání syndromu vyhoření. - Finding Inner Safety: The Key to Healing, Thriving, and Overcoming Burnout
Unavený, ale zadrátovaný - Tired But Wired
Nespíte dobře a probouzíte se unavení? Nemůžete vůbec spát? Tento průvodce vám pomůže pochopit a překonat problémy se spánkem,...
Unavený, ale zadrátovaný - Tired But Wired

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)