Levné a hříšně dobré!: Recepty na každodenní jídla z 5 ingrediencí, které jsou cenově výhodné: špatné a skvělé jídlo.

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje řadu snadných a cenově výhodných receptů, ale recenze naznačují nejednotnost v chuti a prezentaci receptů. Mnozí uživatelé oceňují její jednoduchost a praktičnost, jiní mají pocit, že jí chybí hloubka a rozmanitost.

Snadno pochopitelné recepty, cenově výhodné, vhodné pro rychlou přípravu jídla a dobrá kombinace vegetariánských a masových variant. Někteří uživatelé ji považují za užitečnou pro začátečníky a oceňují volby zohledňující zdraví.

V mnoha receptech chybí chuť, často obsahují pouze základní koření. Několik recenzentů zaznamenalo špatnou vazbu a problémy s prezentací. Některé recepty nemusí vyhovovat všem chutím a existuje přání větší rozmanitosti a složek jídla.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cheap and Wicked Good!: 5-Ingredient Budget-Friendly Recipes for Everyday Meals

Obsah knihy:

Stravování s omezeným rozpočtem neznamená, že musíte obětovat chuť nebo výživu! Tato sbírka levných a chutných receptů vás překvapí svou rozmanitostí a tím, jak snadno lze každý recept připravit z pouhých 5 surovin!

Každý někdy potřebuje ušetřit a omezit jídla v restauracích ve prospěch levné domácí kuchyně je vynikající způsob, jak toho dosáhnout. Skvělou zprávou je, že to neznamená, že se musíte spokojit s makarony se sýrem nebo balenými potravinami.

Všechny rozmanité a chutné recepty v této kuchařce obsahují pět nebo méně ingrediencí a každé jídlo lze připravit za deset dolarů nebo méně pro čtyřčlennou rodinu - v některých případech mnohem méně! Pro úsporné stravování nemusíte obětovat ani své zdraví. Vše, co zde najdete, je mnohem zdravější než televizní večeře a jídla z fast foodů - věci, které budete rádi, když vaše rodina bude jíst a pochutnávat si na nich. Pro větší pohodlí má mnoho z těchto receptů jednu nebo více společných ingrediencí, takže je snadné nakoupit jednou a mít vše, co potřebujete k přípravě jídel na celý týden.

Tato sbírka levných jídel, kde každý recept obsahuje pouze pět hlavních ingrediencí! Nebudete muset loupat a krájet, míchat ani vytahovat všechny nádoby v kuchyni, abyste získali lžičku toho či hrnek onoho. Tyto recepty jsou jednoduché. Jsou navrženy kolem několika hlavních potravin, pouze s přidáním některých zdravých olejů nebo koření. Je to jídlo tak, jak si ho máme vychutnávat.

A čas není to jediné, co ušetříte. Když používáte jen několik hlavních surovin, ušetříte i peníze! Budete překvapeni, co všechno můžete připravit s omezeným rozpočtem! Ukážeme vám, jak zkombinovat základní suroviny s různými druhy zeleniny a koření a vytvořit tak zdravá jídla, která budete s hrdostí podávat. Naše recepty zahrnují například skořicovo-jablečnou quinou, rybí tacos, rigatoni s krůtími masovými kuličkami a kuřecí maso s pestem; není třeba dělat žádné kompromisy v kvalitě ani chuti. Stačí jen trochu plánování a trocha úsilí.

Uvnitř najdete

⬤ Vše o stravování s omezeným rozpočtem, včetně tipů a seznamu, co koupit nebo vynechat.

⬤ Výborné recepty na snídaně, jako jsou proteinové palačinky a zelené chilli huevos.

⬤ Syté recepty na oběd, například mexický čočkový salát a mísa s pečenou cizrnou a avokádem.

⬤ Výživné recepty z vepřového, hovězího a telecího masa, jako je večeře s klobásou na plechu a hovězí teriyaki.

⬤ Syté drůbeží recepty, jako je kuřecí smažená rýže a krůtí řízky na pánvi.

⬤ Vegetariánské recepty, jako je dušená máslová dýně a čočkové lasagne.

⬤ Úžasné recepty na ryby a mořské plody, jako jsou rybí tacos a italská tilapie s parmazánem.

⬤ Tradiční recepty na polévky, jako je polévka z pečených rajčat a brokolicová sýrová polévka s nízkým obsahem sacharidů.

⬤ Lahodné recepty na dezerty, jako je Key Lime Pie, Čokoládový banánový chléb a Citronové tyčinky.

Všechny recepty jsou opatřeny podrobným seznamem ingrediencí, dobou vaření a přípravy, počtem porcí, přehlednými pokyny krok za krokem a nutričními údaji na jednu porci.

Začněte vařit! Přejděte zpět nahoru a objednejte si svůj výtisk ještě dnes!