Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi dobře hodnocenou kuchařkou zaměřenou na recepty na bázi rostlinných potravin, které podporují zdraví a pohodu. Je oceňována pro rozmanitost receptů, jasné výživové pokyny a přístup ke stravě založený na důkazech, zejména pro osoby se zdravotními problémy.
Klady:Kniha obsahuje širokou škálu lahodných a chutných receptů, které jsou určeny jak zkušeným, tak začínajícím kuchařům. Klade důraz na zdravé, plnohodnotné suroviny, zohledňuje výzkum v oblasti výživy a obsahuje praktické tipy, jako je návod na přípravu jídla a seznam Denní tucet. Mnoho uživatelů uvádí, že recepty skvěle chutnají a pomáhají zlepšit zdraví, zejména těm, kteří mají zdravotní potíže.
Zápory:Některé recepty jsou vnímány jako složité a vyžadují mnoho ingrediencí, což je náročné pro začínající kuchaře nebo pro ty, kteří vaří pro jednoho. Několik uživatelů uvádí, že shánění ingrediencí může být obtížné. Objevuje se také názor, že některé recepty vyžadují předchozí přípravu, což může být nepohodlné.
(na základě 1808 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The How Not to Die Cookbook: 100+ Recipes to Help Prevent and Reverse Disease
Obsah knihy:
Od Michaela Gregera, M. D., FACLM, lékaře, který stojí za důvěryhodnými a velmi populárními webovými stránkami Nutritionfacts.org, a autora bestselleru New York Times Jak nezemřít, přichází krásně navržená, komplexní kuchařka s více než 120 recepty na chutná, život zachraňující rostlinná jídla, svačiny a nápoje, která je ideálním dárkem pro zdravě se stravující.
Dr. Michael Greger ve svém bestselleru Jak nezemřít představil vědecké důkazy o jediné dietě, která dokáže předcházet mnoha příčinám předčasné smrti a invalidity a zvrátit je. Nyní kuchařka Jak nezemřít uvádí tyto vědecké poznatky do praxe. Každý recept v kuchařce Jak nezemřít nabízí chutné, snadno připravitelné pokrmy na rostlinné bázi, od snídaňových kousků se superpotravinami přes špagety Squash Puttanesca až po koláč s dvěma třešněmi a pekanovou a slunečnicovou krustou, které pomohou každému jíst na cestě k lepšímu zdraví.
Tyto snadno použitelné a nádherně vyfotografované recepty, které jsou založeny na nejnovějších vědeckých poznatcích o výživě, osloví každého, kdo chce žít déle a zdravěji. Kuchařka Jak nezemřít obsahuje Denní tucet doktora Gregera - nejlepší ingredience, které vám přidají roky života - a je předurčena stát se nezbytnou pomůckou ve zdravých kuchyních po celém světě.
