Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha poskytuje ucelený návod, jak udržovat zdravou rovnováhu pH prostřednictvím stravy, a zdůrazňuje výhody zásadité stravy oproti kyselým potravinám. Čtenáři oceňují srozumitelná vysvětlení, užitečné recepty a pozitivní dopady na zdraví, které jsou uváděny po dodržování dietních doporučení. Někteří však považují dietu za příliš omezující a autorův přístup za příliš kazatelský.
Klady:⬤ Snadno pochopitelná a poučná informace o rovnováze pH a jejím významu.
⬤ Nabízí praktické recepty a změny v jídelníčku, které mohou vést ke zlepšení zdravotního stavu a hladiny energie.
⬤ Mnoho čtenářů hlásí po uplatnění zásad knihy pozitivní změny zdravotního stavu.
⬤ Dobře strukturovaná a snadno čitelná, takže je vhodná i pro začátečníky.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že dieta je příliš omezující a obsahuje nerealistické „jednoduché změny“, které vyžadují výrazné úpravy životního stylu.
⬤ V textu je patrný kazatelský tón, který se nemusí líbit každému.
⬤ Obavy ohledně vysokého doporučeného příjmu vody a jeho praktičnosti pro některé jedince.
⬤ Několik receptů může vyžadovat speciální vybavení, které někteří čtenáři nemusí mít.
(na základě 96 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Ultimate PH Solution: Balance Your Body Chemistry to Prevent Disease and Lose Weight
Obsah knihy:
Ovládněte hladinu kyselin ve svém těle a získejte zpět své zdraví pomocí tohoto jednoduchého programu, který vás provede krok za krokem.
Začít zdravější životní styl může být tak snadné, jako začít den popíjením sklenice vody s vymačkanou citronovou šťávou. Pití tohoto jednoduchého nápoje je pouze jedním z mnoha způsobů, které jsou popsány v knize The Ultimate pH Solution, jak můžete změnit pH svého těla a odvrátit nemoci. Příliš mnoho kyselin v krvi může způsobit řadu zdravotních problémů, ale díky nejmodernějším, lékařsky podloženým výzkumům nabízí tato nepostradatelná příručka snadno proveditelný plán a jednoduché změny životního stylu, které vám pomohou zbavit se kyselin a zůstat zdraví.
Kniha The Ultimate pH Solution obsahuje také skutečné příběhy úspěšných lidí, kteří překonali nemoci a zhubli díky vyrovnání hladiny pH, a 50 receptů na chutné pokrmy posilující pH. Dozvíte se, proč může být vysokoproteinová strava zdraví škodlivá, proč vám konzumace mléčných výrobků nemusí pomoci vyhnout se osteoporóze a jak snížit hladinu kyselin v těle pro optimální zdraví.
