Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha receptů na odšťavňování je dobře hodnocena pro svou rozmanitost krátkých, snadno proveditelných receptů, které jsou určeny pro osoby, které dbají na své zdraví. Nabízí přehled o výživových hodnotách různých druhů ovoce a zeleniny a praktické rady pro začátečníky v odšťavňování. Mnozí oceňují její informativní přístup, ale mezi kritické připomínky patří obavy z příliš zjednodušených zdravotních tvrzení a přání přesnějších informací o velikosti porcí.
Klady:⬤ Velká rozmanitost receptů (150 kombinací), snadné dodržování a flexibilita
⬤ zaměření na odšťavňování s ohledem na zdraví s nutričními informacemi
⬤ jasný návod na techniky odšťavňování, typy odšťavňovačů a výhody ingrediencí
⬤ přístupné pro začátečníky
⬤ recepty vhodné pro různé zdravotní cíle včetně zvýšení energie a snížení hmotnosti
⬤ nabádá k omezení plýtvání nevyužitými produkty.
Zápory:⬤ Některá sporná zdravotní tvrzení týkající se účinků šťáv
⬤ v receptech chybí informace o velikosti porce
⬤ může bagatelizovat potřebnou dobu přípravy
⬤ vnímána jako základní pro zkušené odšťavňovače
⬤ jeden recenzent poznamenal, že není ničím výjimečná.
(na základě 343 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Juicing Recipes Book: 150 Healthy Recipes to Unleash Nutritional Power
Obsah knihy:
Využijte svůj odšťavňovač na maximum díky více než 150 šťavnatým receptům
Vysoce energetické šťávy, čisticí šťávy, šťávy na hubnutí a další - počet receptů na odšťavňování, které podpoří vaše zdraví, je prakticky nekonečný. Kniha Recepty na odšťavňování obsahuje v jednom kompletním odkazu jen ty nejlepší zdravé recepty na odšťavňování bohaté na vitamíny, abyste z odšťavňovače získali maximální užitek.
Od Jet Lag Tonic po zelenou šťávu podporující metabolismus - tyto recepty na odšťavňování jsou uspořádány podle účelu, takže můžete dostat své tělo do nejlepší formy, zhubnout, zvýšit svou energii nebo detoxikovat svůj organismus. Navíc, pokud jste si ještě nekoupili odšťavňovač, tato kniha vás seznámí se třemi hlavními typy odšťavňovačů, abyste si mohli vybrat ten nejmoudřejší pro své specifické zdravotní potřeby.
Kniha Recepty na odšťavňování obsahuje:
⬤ PŮVODCE NA ZAČÁTKU: Zjistěte, jaký typ odšťavňovače se hodí k vašemu životnímu stylu, jaké ingredience mít po ruce pro recepty na odšťavňování a jak připravovat ovoce a zeleninu.
⬤ 150 ODŠŤAVŇOVACÍCH RECEPTŮ: Naplňte svou sklenici těmi nejzdravějšími recepty, jako je Snídaňové mojito, Pikantní rajče, Citrusová energie, Pomocník pro pleť a Broskvovo-jahodový nektar.
⬤ ŠŤÁVY PRO KAŽDOU POTŘEBU: Vyberte si šťávu, která vyhovuje vašim potřebám, s možností výběru šťáv vyživujících mozek, alkalizujících šťáv, šťáv prospěšných pro pleť a dalších. Najděte si šťávu pro každé jedinečné tělo.
Odhalte všechny výhody svého odšťavňovače a pociťte rozdíl s knihou The Juicing Recipes Book.
