Ketogenní dietní kuchařka: Více než 100 receptů pro zlepšení vašeho zdraví, od hubnutí a kontroly hladiny cukru v krvi až po obnovení energie a zlepšení duševního zdraví.

Recenze čtenářů

Kuchařka je dobře přijatým zdrojem informací pro ty, kteří chtějí začít nebo udržovat keto dietu, a obsahuje řadu receptů a atraktivních vizuálních materiálů. Je chválena zejména pro svůj přístup vstřícný k začátečníkům a kvalitní zpracování. Někteří uživatelé však vyjádřili obavy ohledně vhodnosti receptů pro jejich styl vaření a přesnosti uváděných makroinformací.

⬤ Snadno použitelné recepty ideální pro začátečníky.
⬤ Kvalitní a barevné vizuální zpracování celé knihy.
⬤ Dobrá rozmanitost keto receptů pro zpestření přípravy jídel.
⬤ Autor Sahil Makhija má úspěšný kanál na YouTube, který knihu doplňuje.
⬤ Recepty jsou vhodné pro rodinné stravování.
⬤ Přitažlivé pro ty, kteří se chtějí naučit vařit podle keto receptů.

⬤ Mnoho receptů vyžaduje vybavení, jako jsou venkovní grily nebo pomalé hrnce, což nemusí vyhovovat všem uživatelům.
⬤ Některé recepty obsahují ingredience, jako je rýže a houby, které nemusí vyhovovat každému.
⬤ Matoucí informace o makrech, které neobjasňují velikost porcí.
⬤ Několik recenzentů poznamenalo, že příprava receptů trvá déle, než se očekávalo.
⬤ Chybí některé kuchyně (např. indické recepty), které někteří uživatelé očekávali.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ketogenic Diet Cookbook: Over 100 Recipes to Improve Your Health, from Weight Loss and Blood Sugar Control, to Renewed Energy and Better Mental

Obsah knihy:

Kdo řekl, že „dieta“ je špatné slovo? S kuchařkou Ketogenní dieta nebylo nikdy snazší držet se správné cesty! Zlepšete své zdraví, zhubněte, kontrolujte hladinu cukru v krvi, zvyšte své duševní soustředění a buďte plní energie díky kuchařce Ketogenní dieta! Zde je jen ochutnávka některých z uvedených lahodných receptů: Květákové steaky s květákem Grilované kalamáry Chipotle Rib Eye Vepřové maso Vindaloo Kuřecí parmazán Kuřecí parmazán Zobrazit více Grilované kuře s citronem a česnekem Klasická křídla Buffalo Krevety Scampi Plněné cukety Chřest s proscuittem Lilek a houby „pizza“ Slaninové delikatesy Čokoládový dort bez mouky Tiramisu Tvarohový koláč s bobulovým vírem