Keto dieta pro ženy po padesátce: Vědecky ověřená metoda spalování přebytečných tuků se snadným cvičením a nízkosacharidovým jídelním plánem pro ketoživot

Původní název:

Keto Diet for Women Over 50: The Scientifically Proven Method for Burning Excess Fat, with Easy Exercises and a Low Carb Meal Plan for a Keto Lifes

Obsah knihy:

Drasticky posilte své zdraví a mějte svou váhu pod kontrolou pomocí ketogenní diety

Zajímá vás, jak vám neuvěřitelná keto dieta pomůže zhubnout, porazit záněty, regulovat hormony a mnoho dalšího? Chcete začít s keto dietou, ale nejste si jisti, jaké potraviny jíst? Nebo hledáte chutný výběr keto receptů, aby vás nová dieta bavila? Pak je tato kniha určena právě vám

Ketogenní dieta je osvědčená, revoluční dieta, která může výrazně změnit vaše zdraví a celkovou pohodu. Skrývá v sobě tajemství, jak snížit záněty, bez námahy shodit přebytečná kila a je to geniální způsob, jak zůstat fit a zdraví i ve vyšším věku.

Tento průvodce nyní zkoumá keto dietu a poskytuje jednoduchá vysvětlení a snadno proveditelné keto rady, kterým porozumí i úplný začátečník. Tato kniha zahrnuje různé druhy ketogenní stravy, nespočet zdravotních výhod, a dokonce i sbírku snadno připravitelných a skvěle chutnajících receptů, takže si v ní každý najde něco pro sebe.

Zde je to, co se uvnitř dozvíte:

⬤ 4 základní druhy ketodiety (a proč na nich záleží)

⬤ Odhalení prokazatelných výhod diety Keto.

⬤ Jak vám může keto dieta pomoci zvládnout změny v těle po padesátce

⬤ Tajemství, proč ketogeneze dokáže zlepšit dlouhověkost, porazit záněty a mnoho dalšího.

⬤ NEJLEPŠÍ DRUHY CVIČENÍ, KTERÉ MŮŽETE CVIČIT, KDYŽ VYDRŽÍTE 50

⬤ Nákupní seznamy, které vám usnadní začátek nové diety.

⬤ Nejčastější chyby, kterých se při keto dietě vyvarujte

⬤ A spousta chutných a jednoduchých keto receptů na snídani, oběd i večeři.

Tak neváhejte S recepty na zeleninu, drůbež, keto svačiny a mnoho dalšího vám tato kniha umožní začít s keto dietou snadno Ať už chcete rychle zhubnout, zlepšit své zdraví nebo překonat celou řadu fyzických potíží, je na čase, abyste zjistili, proč tolik lidí přísahá na keto dietu.