Jóga v tělocvičně: Jogínská jóga: Revoluční 28denní plán pro posilování, flexibilitu a odbourávání tuků

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 103 hlasů.

Původní název:

Yoga Gym: The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - For Strength, Flexibility and Fat Loss

Obsah knihy:

Pokud chcete začít s fitness plánem, který vás posílí a zpružní, pak je pro vás Yoga Gym tou správnou volbou. Tento účinný 28denní tréninkový program jógy vám pomůže vybudovat sílu, zlepšit pohyblivost a spalovat tuky.

Ať už jste fanoušek jógy, pravidelný cvičenec, nebo úplný nováček, Yoga Gym je zcela nový způsob cvičení. Yoga Gym vám nabízí 150 pozic a cviků, které můžete kombinovat, a také specifický program s tréninkovými, výživovými a motivačními nástroji pro vytvarování silného těla.

Yoga Gym také:

-Spojuje tradiční jógové pozice s dynamickými technikami posilování s vlastní vahou těla, které osloví muže i ženy.

-Je účinným, snadno proveditelným cvičením, které lze provádět kdekoli a které nevyžaduje žádné vybavení.

-obsahuje informace o stravě a filozofii jógy.

Poselství knihy Yoga Gym je silné - jóga vás posiluje!