Jak si udělat pořádek v hlavě: Tipy a techniky, které vám pomohou snížit duševní nepořádek.

Recenze čtenářů

Kniha Jak si uklidit mysl od Anny Barnesové se setkala se smíšenými ohlasy. Zatímco někteří čtenáři ji považují za poučnou a snadno čitelnou, jiní ji kritizují pro nedostatek hloubky, ucelenosti a smysluplného zapojení do témat duševního zdraví.

Informativní, snadno čitelná a srozumitelná, osloví příznivce dekolturace a soustředění se na podstatné věci.

Zmatená a postrádající konzistentní poselství, sestává především z povrchních maxim, nedostatečně se věnuje zdrojům duševního zdraví, spoléhá se na citáty méně vážených osobností, vnímána jako lehkovážná a nepřesvědčivá.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter

Obsah knihy:

V této knize se dozvíte, jak si uklidit mysl, méně se bát a více žít.

Není žádným tajemstvím, že jsme si v posledních letech všichni zvykli na starosti. Ačkoli je to běžná součást lidské zkušenosti, když začne ovlivňovat vaše duševní i fyzické zdraví, je čas na změnu.

Pomocí několika triků a technik, jako je mindfulness, meditace a další, můžete do svého vnitřního světa vnést řád a znovu najít pocit klidu.